Вход | Регистрация
Базилик салатный – блюда с ингредиентом
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом базилик салатный: 67
Салат с кус-кусом и копчёной форелью
на 2 порции:
кус-кус с травами - 1/2 ст.
форель копченая - 50 г
горошек зелёный консервированный- 3 ст.л.
перец болгарский красный - 1/2 часть небольшого перца
базилик - 1 веточка (бордовый)
масло оливковое - 1 ст.л.
соль морская
перец чёрный свежемолотый
салатные листья - для подачи
Каталог: Салат с форелью
631420 мин.245
на 2 порции:
кус-кус с травами - 1/2 ст.
форель копченая - 50 г
горошек зелёный консервированный- 3 ст.л.
перец болгарский красный - 1/2 часть небольшого перца
базилик - 1 веточка (бордовый)
масло оливковое - 1 ст.л.
соль морская
перец чёрный свежемолотый
салатные листья - для подачи
Ароматный салат с индейкой и печёным перцем.
350-400 г филе индейки.
3 средних помидора.
2 больших болг. перца (красны и жёлтый).
салатные листья микс(кресс, романо и обычный листовой).
2 ст.л. соус терияки.
по пол пучка укропа, петрушки и базилика.
4-5 ст.л. оливкового масла.
1 ст.л. бальзамического тёмного уксуса.
соль
перец .
Каталог: Салат с мясом
701011733
350-400 г филе индейки.
3 средних помидора.
2 больших болг. перца (красны и жёлтый).
салатные листья микс(кресс, романо и обычный листовой).
2 ст.л. соус терияки.
по пол пучка укропа, петрушки и базилика.
4-5 ст.л. оливкового масла.
1 ст.л. бальзамического тёмного уксуса.
соль
перец .
Каталонский салат (ensalada catalana)
салатные листья любые,
лук белый - 1/3 шт.
помидор - 1 шт.
яйцо куриное вареное,
оливки и маслины - 10 шт.
колбасы сыровяленые(несколько видов) - 100 г
(можно добавить хамон или салями),
несколько веточек петрушки или базилика,
масло оливковое - 1-2 ст.л,
сыр с голубой плесенью - 30 г.
Каталог: Салат с мясом
2399712625
салатные листья любые,
лук белый - 1/3 шт.
помидор - 1 шт.
яйцо куриное вареное,
оливки и маслины - 10 шт.
колбасы сыровяленые(несколько видов) - 100 г
(можно добавить хамон или салями),
несколько веточек петрушки или базилика,
масло оливковое - 1-2 ст.л,
сыр с голубой плесенью - 30 г.
Салат фруктово-овощной "соломка"
морковь-1 крупная.
сельдерей корень-кусок размером с морковь.
яблоко-1 шт.
лимонный сок-2 ст.л.
салатные листья-пучок.
турецкий или греческий йогурт 10%-7 ложечек.
семечки подсолнуха-1-2 горсти.
базилик суш.-2 щепотки.
соль гималайская-0,5 коф. ложечки.
сушёный или свежий укроп при подаче.
Каталог: Салат из овощей
1218430 мин.376
морковь-1 крупная.
сельдерей корень-кусок размером с морковь.
яблоко-1 шт.
лимонный сок-2 ст.л.
салатные листья-пучок.
турецкий или греческий йогурт 10%-7 ложечек.
семечки подсолнуха-1-2 горсти.
базилик суш.-2 щепотки.
соль гималайская-0,5 коф. ложечки.
сушёный или свежий укроп при подаче.
Сальса огуречная с жареным лососем
лосось 450 г
соль/перец ,
сок лимона 2 ст.л.
масло оливковое 1-2 ч.л.
масло сливочное 1-2 ч.л.
сальса:
огурец салатный 1 шт.
сок лимона ,
масло ореховое 1 ст.л.
соль/перец ,
чеснок 1 зубчик,
имбирь тёртый 1 ст.л.
петрушка пучок,
лучок зелёный пучок.
черри,
базилик.
Каталог: Блюда из рыбы
614232422
лосось 450 г
соль/перец ,
сок лимона 2 ст.л.
масло оливковое 1-2 ч.л.
масло сливочное 1-2 ч.л.
сальса:
огурец салатный 1 шт.
сок лимона ,
масло ореховое 1 ст.л.
соль/перец ,
чеснок 1 зубчик,
имбирь тёртый 1 ст.л.
петрушка пучок,
лучок зелёный пучок.
черри,
базилик.
Сочная куриная грудка и бутерброд с ней (секрет сочности куриной грудки)
ингредиенты для приготовления куриной грудки:
куриная грудка - 1 шт.
чеснок - 2 зуб.
приправы (прованские травы или французские + сушеный базилик), соль
оливковое масло (можно использовать подсолнечное)
пергаментная бумага (бумага для запекания)
для бутербродов:
запеченная куриная грудка
хлеб
салатные листья
майонез (мы берем домашний)
по желанию можно добавить сыр
Каталог: Другие рецепты
2460860 мин.424
ингредиенты для приготовления куриной грудки:
куриная грудка - 1 шт.
чеснок - 2 зуб.
приправы (прованские травы или французские + сушеный базилик), соль
оливковое масло (можно использовать подсолнечное)
пергаментная бумага (бумага для запекания)
для бутербродов:
запеченная куриная грудка
хлеб
салатные листья
майонез (мы берем домашний)
по желанию можно добавить сыр
Салат с киноа, авокадо и томатами черри
150 г киноа
1 спелый авокадо
250 г помидоров черри
6-8 перепелиных яиц
3 горсти салатного микса
1/2 пучка зелени петрушки
1-2 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. оливкового масла
1/2 ч.л. сухих итальянских трав (в моем случае чабер, орегано, базилик)
смесь молотых перцев
соль
Каталог: Салат с киноа
10339320 мин.32119
150 г киноа
1 спелый авокадо
250 г помидоров черри
6-8 перепелиных яиц
3 горсти салатного микса
1/2 пучка зелени петрушки
1-2 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. оливкового масла
1/2 ч.л. сухих итальянских трав (в моем случае чабер, орегано, базилик)
смесь молотых перцев
соль
Фантазия на тему салата "нисуаз" или пикантный салат с уткой
листовой салат, например айсберг, или микс салатных листьев – 200 г
утиная грудка – 1 шт
картофель, сваренный в мундире – 1 шт.
фасоль стручковая отваренная – 100 г
помидоры черри – 6-7 шт
яйцо вареное куриное – 1 шт
чеснок – 1 зубчик
оливки б/к - 1 горсть
сельдь малосоленая – 1 филе
масло оливковое itlv – 4 ст.л.
уксус бальзамический itlv – 1 ч.л.
базилик свежий зеленый небольшой пучок
тимьян сушеный щепотка
базилик сушеный щепотка
лимонный сок – 1 ст.л.
Каталог: Салат с мясом
784611114
листовой салат, например айсберг, или микс салатных листьев – 200 г
утиная грудка – 1 шт
картофель, сваренный в мундире – 1 шт.
фасоль стручковая отваренная – 100 г
помидоры черри – 6-7 шт
яйцо вареное куриное – 1 шт
чеснок – 1 зубчик
оливки б/к - 1 горсть
сельдь малосоленая – 1 филе
масло оливковое itlv – 4 ст.л.
уксус бальзамический itlv – 1 ч.л.
базилик свежий зеленый небольшой пучок
тимьян сушеный щепотка
базилик сушеный щепотка
лимонный сок – 1 ст.л.
Bifteki (бифштекс) с сыром фета и соусом тцацики
1 кг. говяжьего фарша
1 яйцо
2 зубок чеснока
1 большая луковица
1 красная паприка
по несколько веточек базилика, розмарина и петрушки
соль, молотый перец, порошок паприки
100 г сыра фета
для соуса тцацики:
1 салатный (длинный) огурец
250 г натурального йогурта
250 г сметаны
2 зубка чеснока
соль
перец
Каталог: Бифштекс из фарша
2388342246
1 кг. говяжьего фарша
1 яйцо
2 зубок чеснока
1 большая луковица
1 красная паприка
по несколько веточек базилика, розмарина и петрушки
соль, молотый перец, порошок паприки
100 г сыра фета
для соуса тцацики:
1 салатный (длинный) огурец
250 г натурального йогурта
250 г сметаны
2 зубка чеснока
соль
перец
Салат из тунца и яиц
160 г. микса салатных листьев
3 небольших помидора
4 филе анчоусов в масле
20 г. каперсов
12 вяленых помидоров в масле
1 банка консервированного тунца
4 сваренных вкрутую яйца
1 красная луковица
по 1 веточке петрушки, базилика, укропа
2 пера зеленого лука
1 ст.л. винного уксуса
оливковое масло
соль
перец
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
764430 мин.4425
160 г. микса салатных листьев
3 небольших помидора
4 филе анчоусов в масле
20 г. каперсов
12 вяленых помидоров в масле
1 банка консервированного тунца
4 сваренных вкрутую яйца
1 красная луковица
по 1 веточке петрушки, базилика, укропа
2 пера зеленого лука
1 ст.л. винного уксуса
оливковое масло
соль
перец
Рататуй от повара анри
баклажан - 150 гр
помидор свежий - 1 шт.
помидор в собственном соку 1 шт.
чеснок 2 зубчика.
сыр - 50 г
базилик свежий 5-8 г
оригано 3 г (сухого )
салатный лист айзберг - 30-40 г
бальзамический уксус -8гр
мед-5-6 г
лимонного сока - 15 г -10 гр
креветки 15-20 г
Каталог: Вегетарианские блюда
648615 мин.124
баклажан - 150 гр
помидор свежий - 1 шт.
помидор в собственном соку 1 шт.
чеснок 2 зубчика.
сыр - 50 г
базилик свежий 5-8 г
оригано 3 г (сухого )
салатный лист айзберг - 30-40 г
бальзамический уксус -8гр
мед-5-6 г
лимонного сока - 15 г -10 гр
креветки 15-20 г
Салат с penne rigate, мидиями и вялеными томатами
паста penne rigate от borges - 60 г
оливковое масло
мидии - 8 шт
помидорки черри 8 шт
бокал белого сухого вина
салатный микс - 100 г
зеленый лук
базилик пучок
сахар щепотку
1 зубчик чеснока
соль
перец
винный уксус c чесноком borges 1/2 ч.л.
вяленые томаты 50 г
пармезан 30 г
Каталог: Другие основные блюда
11842275
паста penne rigate от borges - 60 г
оливковое масло
мидии - 8 шт
помидорки черри 8 шт
бокал белого сухого вина
салатный микс - 100 г
зеленый лук
базилик пучок
сахар щепотку
1 зубчик чеснока
соль
перец
винный уксус c чесноком borges 1/2 ч.л.
вяленые томаты 50 г
пармезан 30 г
Салат скагет
масло оливковое extra virgen intenso itlv-4 ст.л.
креветки салатные с/м-200 г
креветки тигровые с/м-8 шт.
авокадо -2 шт.
огурец -2 шт.
кинза -10 г
помидор- 3 шт.
чеснок -3зуб.
багет маленький- 1 шт.
базилик -10 г
соль
перец - .
лимон - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов
584630 мин.400
масло оливковое extra virgen intenso itlv-4 ст.л.
креветки салатные с/м-200 г
креветки тигровые с/м-8 шт.
авокадо -2 шт.
огурец -2 шт.
кинза -10 г
помидор- 3 шт.
чеснок -3зуб.
багет маленький- 1 шт.
базилик -10 г
соль
перец - .
лимон - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
Яркий весенний салат с нутом,свёклой и зёрнами граната
75 г салатного микса 'белая дача' -буйство энергии
из мангольда и корна
150 г нута
2 жёлтых перца
1 запечённая свёкла
1/2 пучка петрушки
1/2 пучка зелёного базилика
1 гранат (зёрна)
соль
свежемолотый перец
заправка
сок половинки лимона
3ст л. оливкового масла
1 зубчик чеснока(измельчить)
2 чл молотого кориандра
Каталог: Салат из овощей
74944 мин.14343
75 г салатного микса 'белая дача' -буйство энергии
из мангольда и корна
150 г нута
2 жёлтых перца
1 запечённая свёкла
1/2 пучка петрушки
1/2 пучка зелёного базилика
1 гранат (зёрна)
соль
свежемолотый перец
заправка
сок половинки лимона
3ст л. оливкового масла
1 зубчик чеснока(измельчить)
2 чл молотого кориандра
Маринованый сыыыыыыыр
маринад:
1 ст. оливкового масла
5-6 ст.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. смеси трав (орегано, майоран, кориандр, розмарин, тимьян…)
1 ст.л. сушеного базилика
0,5-1 ч.л. смеси перцев
10 горошин черного перца
10 горошин ягод можжевельника
а так же:
1 головка чеснока
2 средних луковицы, лучше салатных
несколько долек лимона
пучок свежего укропа
Каталог: Другие холодные закуски
661111040
маринад:
1 ст. оливкового масла
5-6 ст.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. смеси трав (орегано, майоран, кориандр, розмарин, тимьян…)
1 ст.л. сушеного базилика
0,5-1 ч.л. смеси перцев
10 горошин черного перца
10 горошин ягод можжевельника
а так же:
1 головка чеснока
2 средних луковицы, лучше салатных
несколько долек лимона
пучок свежего укропа
Салат из дыни и винограда №1 "ассорти"
продукты подаю произвольно:
дыня (сладкая, медовая)
виноград без косточек
апельсин (или мандарин)
куриный стейк(обжаренный, отваренный или грилёваный)
красная луковица
салатные листья
свеж. зелень, рубленная (у меня был базилик+петрушка+мята)
фисташки (очищенные, поджаренные)
чуть лимон.сок
красный молотый перец и при необходимости соль
масло из виноградных косточек (можно заменить на любое др. растительное)
Каталог: Салат из фруктов
731112747
продукты подаю произвольно:
дыня (сладкая, медовая)
виноград без косточек
апельсин (или мандарин)
куриный стейк(обжаренный, отваренный или грилёваный)
красная луковица
салатные листья
свеж. зелень, рубленная (у меня был базилик+петрушка+мята)
фисташки (очищенные, поджаренные)
чуть лимон.сок
красный молотый перец и при необходимости соль
масло из виноградных косточек (можно заменить на любое др. растительное)
Салат-коктейль "шарико-подшипниковый"
яйца перепелиные - 14 шт
яйцо куриное - 1 шт
шампиньоны маринованные (мелкие)
оливки (некрупные)
зелёный горошек - 4 ч.л.
помидоры черри (у меня были желтые и красные) - 16 шт
зелень (у меня были руккола и базилик)
масло растительное для фритюра (у меня было кукурузное)
салатная заправка (у меня был соус с мёдом и зернистой горчицей)
сухари панировочные
Каталог: Салат с маринованными шампиньонами
1190510 мин.22933
яйца перепелиные - 14 шт
яйцо куриное - 1 шт
шампиньоны маринованные (мелкие)
оливки (некрупные)
зелёный горошек - 4 ч.л.
помидоры черри (у меня были желтые и красные) - 16 шт
зелень (у меня были руккола и базилик)
масло растительное для фритюра (у меня было кукурузное)
салатная заправка (у меня был соус с мёдом и зернистой горчицей)
сухари панировочные
Pizza con pancetta e broccoli - пицца с беконом и брокколи
тесто готовое - 350 г
масло оливковое салатное - 1 ст.л.
мука кукурузная - 1 ст.л.
масло оливковое extra virgin - сколько сможете налить
соус томатный для пиццы
бекон - 100-130 г
базилик сухой -
приправа для пиццы - о вкусу
сыр "чеддер" - около 100 г
сыр копчёный - 50 г
капуста китайская - пара листов
маслины - , но надо
сыр parmegano granda padano -
Каталог: Другие основные блюда
774812364
тесто готовое - 350 г
масло оливковое салатное - 1 ст.л.
мука кукурузная - 1 ст.л.
масло оливковое extra virgin - сколько сможете налить
соус томатный для пиццы
бекон - 100-130 г
базилик сухой -
приправа для пиццы - о вкусу
сыр "чеддер" - около 100 г
сыр копчёный - 50 г
капуста китайская - пара листов
маслины - , но надо
сыр parmegano granda padano -
Салат mashu от deni
салатная смесь spring mix или baby leaves 220-250 гр
помидоры черри 12 шт
козий сыр
кедровые орешки 3ст л
печеный (roasted) красный болгарский перец 2 шт
соус basil vinaigrette:
листья базилика 1 ст. ( не плотно уложенных)
чеснок 2 зубчика
1/3 ст. оловкого масла
балзамический уксус 2 ст. л
мед 1 ст. л
Каталог: Салаты с сыром и творогом, яичные
568322241
салатная смесь spring mix или baby leaves 220-250 гр
помидоры черри 12 шт
козий сыр
кедровые орешки 3ст л
печеный (roasted) красный болгарский перец 2 шт
соус basil vinaigrette:
листья базилика 1 ст. ( не плотно уложенных)
чеснок 2 зубчика
1/3 ст. оловкого масла
балзамический уксус 2 ст. л
мед 1 ст. л
Салат с клубникой, жаренный сыром и миндалём
салатный микс «аликанте» от белая дача
клубника 10 спелых, крупных ягод
сыр «адыгейский» 100 г
миндаль молотый жареный или лепестки 1 ст.л.
зелень петрушки (базилика или шалфея) для украшения
для заправки #1:
оливковое масло 6 ст.л.
лимонный сок 1 ст.л.
мёд 1 ч.л.
заправка №2:
натуральный йогурт 125 г
мёд и горчица зерновая по 1 ч.л.
Каталог: Салат из овощей
14890157183
салатный микс «аликанте» от белая дача
клубника 10 спелых, крупных ягод
сыр «адыгейский» 100 г
миндаль молотый жареный или лепестки 1 ст.л.
зелень петрушки (базилика или шалфея) для украшения
для заправки #1:
оливковое масло 6 ст.л.
лимонный сок 1 ст.л.
мёд 1 ч.л.
заправка №2:
натуральный йогурт 125 г
мёд и горчица зерновая по 1 ч.л.
Нэм с тигровой креветкой и салатом
креветки тигровые -8 шт.
рисовая бумага -8 шт.
1/2 перчика чили
1 зубчик чеснока
для салатной начинки:
1/2 морковки
редис дайкон - 4 тонких пластика
горсточка нашинкованной китайской капусты
горсточка руколы
по веточки базилика,укропа,мяты,кинзы, зеленого лука
ч.л. устричного соуса
ст.л. сока лайма
ст.л оливкового или подсолнечного масла
примерно ч.л. мелко нарезанного корня имбиря
Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
1813140 мин.41843
креветки тигровые -8 шт.
рисовая бумага -8 шт.
1/2 перчика чили
1 зубчик чеснока
для салатной начинки:
1/2 морковки
редис дайкон - 4 тонких пластика
горсточка нашинкованной китайской капусты
горсточка руколы
по веточки базилика,укропа,мяты,кинзы, зеленого лука
ч.л. устричного соуса
ст.л. сока лайма
ст.л оливкового или подсолнечного масла
примерно ч.л. мелко нарезанного корня имбиря
Салат "dolce vita"
салатная смесь белая дача(микс) - корн,руккола,мангольд-1уп
огурцы -3шт
помидоры средние - 3шт (в идеале черри, но их не было((()
сыр моццарелла (можно с базиликом)- 1уп
при желании клубника, ее нарезать на 4 части, можно на половинки
для заправки:
оливковеое масло - 5 -6 ст.л.
лимонный сок -1 ст.л.
соль - 0,5 .л.
обязательно свежемолотый черный перец!
Каталог: Салаты с сыром и творогом, яичные
1233620 мин.43060
салатная смесь белая дача(микс) - корн,руккола,мангольд-1уп
огурцы -3шт
помидоры средние - 3шт (в идеале черри, но их не было((()
сыр моццарелла (можно с базиликом)- 1уп
при желании клубника, ее нарезать на 4 части, можно на половинки
для заправки:
оливковеое масло - 5 -6 ст.л.
лимонный сок -1 ст.л.
соль - 0,5 .л.
обязательно свежемолотый черный перец!
Панцанелла
для чиабатты:
1 ст. пшеничной муки
2 ст. цельнозерновой муки
1,25 чл соли
0,5 чл сухих дрожжей
1,5 ст. воды
для салата:
1 чиабатта
2 крупных спелых помидора
3 сладких болгарских перца разных цветов
1 красная салатная луковица
1 ст.л. горкой каперсов
6-8 филе анчоусов
200 мл. томатного сока «tomato gusto»
4 ст.л. оливкового масла
пучок базилика
Каталог: Салат из овощей
986630 мин.41518
для чиабатты:
1 ст. пшеничной муки
2 ст. цельнозерновой муки
1,25 чл соли
0,5 чл сухих дрожжей
1,5 ст. воды
для салата:
1 чиабатта
2 крупных спелых помидора
3 сладких болгарских перца разных цветов
1 красная салатная луковица
1 ст.л. горкой каперсов
6-8 филе анчоусов
200 мл. томатного сока «tomato gusto»
4 ст.л. оливкового масла
пучок базилика
Кабачки маринованные быстрого приготовления и мгновенного поедания!!!
500 г.молоденьких кабачков
1/2 ч.л. соли
для маринада:
100 мл.оливкового масла( я использовала рапсовое)
3 ст.л. 5% уксуса( у меня уксус на 7-ми травах и готовая салатная заправка с травами)
2 ч.л. жидкого мёда
2-3 зубчика чеснока
1/2 ч.л. грубо измельчённого перца чили
чёрный перец из мельницы
свежая или же сухая зелень(петрушка,кинза,базилик)
Каталог: Закуски из овощей, бобовых и грибов
12422113625
500 г.молоденьких кабачков
1/2 ч.л. соли
для маринада:
100 мл.оливкового масла( я использовала рапсовое)
3 ст.л. 5% уксуса( у меня уксус на 7-ми травах и готовая салатная заправка с травами)
2 ч.л. жидкого мёда
2-3 зубчика чеснока
1/2 ч.л. грубо измельчённого перца чили
чёрный перец из мельницы
свежая или же сухая зелень(петрушка,кинза,базилик)
Салат с маринованным луком и сыром сулугуни.
помидоры черри(обычные) -10 шт. или 1 большая
огурец свежий-1 шт.
перец болгарский-1 шт
лук белый салатный-1 шт
базилик бордовый-1/2 пучка
кинза-1/2 пучка
сыр сулугуни-~100 г
маслины itlv-3 ст. л
для маринада:
мёд-1 ст. л
масло оливковое itlv-2 ст. л
лайм-1 шт
соль-
перец чёрный свеже-молотый-
Каталог: Салат из овощей
812030 мин.21811
помидоры черри(обычные) -10 шт. или 1 большая
огурец свежий-1 шт.
перец болгарский-1 шт
лук белый салатный-1 шт
базилик бордовый-1/2 пучка
кинза-1/2 пучка
сыр сулугуни-~100 г
маслины itlv-3 ст. л
для маринада:
мёд-1 ст. л
масло оливковое itlv-2 ст. л
лайм-1 шт
соль-
перец чёрный свеже-молотый-
Теплый камамбер с хурмой, карамелизированным луком и хамоном
сыр мягкий (камамбер) - 1 шт
хурма (сорта "шарон") - 1/3 шт
лук белый - 0,5 шт
ветчина (пармская или хамон - 1 слайс )
мед - 1 ч.л.
соевый соус (киккоман) - 1 ч.л.
уксус (красный бальзамический) - 1 ч.л.
перец красный жгучий (чили) - ,
помидоры (вяленые ) - 4 шт. (половинки),
зелень (в оригинале петрушка, но лучше базилик пару веточек),
салатные листья - 2 шт.
масло оливковое - 1 ч.л.
Каталог: Мясные закуски
1738315 мин.23230
сыр мягкий (камамбер) - 1 шт
хурма (сорта "шарон") - 1/3 шт
лук белый - 0,5 шт
ветчина (пармская или хамон - 1 слайс )
мед - 1 ч.л.
соевый соус (киккоман) - 1 ч.л.
уксус (красный бальзамический) - 1 ч.л.
перец красный жгучий (чили) - ,
помидоры (вяленые ) - 4 шт. (половинки),
зелень (в оригинале петрушка, но лучше базилик пару веточек),
салатные листья - 2 шт.
масло оливковое - 1 ч.л.
Лосось гриль под соусом «вьерж»
400 г филе лосося
190 г цуккини
1 средний помидор
40 г салатного микса
4 томата черри
30 г маслин без косточки itlv
½ лимона
небольшой пучок (10 г) кинзы
небольшой пучок (10 г) базилика
10 г листьев лайма
1 зубчик чеснока
½ репчатого лука
6 ст.л. оливкового масла extra virgen itlv
2 ст.л. белого бальзамического винного уксуса itlv
соль и перец —
Каталог: Блюда из рыбы
1255725 мин.400
400 г филе лосося
190 г цуккини
1 средний помидор
40 г салатного микса
4 томата черри
30 г маслин без косточки itlv
½ лимона
небольшой пучок (10 г) кинзы
небольшой пучок (10 г) базилика
10 г листьев лайма
1 зубчик чеснока
½ репчатого лука
6 ст.л. оливкового масла extra virgen itlv
2 ст.л. белого бальзамического винного уксуса itlv
соль и перец —
Салат "freedom" от лишних калорий:
1 зеленое яблоко сорта "семеренко" или "гренни смит",
1 салатный перец сорта "капи" (можно обычный болгарский, просто "капи" зимой наиболее близок к летнему перцу.)
1 большой помидор,
1 спелый авокадо,
1 лайм,
100 г пармской ветчины или хамона,
немного сыра "пармезан" или "грана падано",
хорошее оливковое масло,
бальзамический крем,
виноград, зелень для украшения(базилик выращиваю в цветочном горшке на окне).
Каталог: Салат с авокадо и ветчиной
247475 мин.23634
1 зеленое яблоко сорта "семеренко" или "гренни смит",
1 салатный перец сорта "капи" (можно обычный болгарский, просто "капи" зимой наиболее близок к летнему перцу.)
1 большой помидор,
1 спелый авокадо,
1 лайм,
100 г пармской ветчины или хамона,
немного сыра "пармезан" или "грана падано",
хорошее оливковое масло,
бальзамический крем,
виноград, зелень для украшения(базилик выращиваю в цветочном горшке на окне).
Салат с курицей и овощами
куриная грудка 300-350 г
помидоры чери 200 г
огурец 1 большой
салатные листья (у меня пекинская)
кунжутные семечки и панировочные сухари по 2 ст. л. растительное масло 2 ст. л.
маринад
соевый соус 50 мл.
оливковое масло 1 ст. л
чеснок 1 зб
порошок карри,перец черный из мельницы, смесь перцев щепотка
заправка
йогурт 1 банка (100 г)
помидор 1шт средняя, спелая
чеснок 1 зб
базилик 1 веточка
Каталог: Салат с жареной курицей
1081412447
куриная грудка 300-350 г
помидоры чери 200 г
огурец 1 большой
салатные листья (у меня пекинская)
кунжутные семечки и панировочные сухари по 2 ст. л. растительное масло 2 ст. л.
маринад
соевый соус 50 мл.
оливковое масло 1 ст. л
чеснок 1 зб
порошок карри,перец черный из мельницы, смесь перцев щепотка
заправка
йогурт 1 банка (100 г)
помидор 1шт средняя, спелая
чеснок 1 зб
базилик 1 веточка
Закуска с рулетиками из кальмаров и салатом из тунца
кальмар копченый филе - 300 г
тунец консервированный кусочками - 1 банка
микс салатный ( у меня белая дача)-1 упаковка ( можно просто салат"айсберг", например).
творожный сыр ( у меня филадельфия)- 200 г
мак - 1 ст.л.
лук зеленый мелкорубленный - 1-2 ст.л. ( лучше шнитт-лук)
цедра и сок 1 лимона
масло одивковое - 1-2 ст.л. ( у меня с базиликом)
укроп мелкорубленный - 1 ст.л.
петрушка мелкорубленная - 1 ст.л.
соль
перец
Каталог: Закуски из рыбы и морепродуктов
3464212739
кальмар копченый филе - 300 г
тунец консервированный кусочками - 1 банка
микс салатный ( у меня белая дача)-1 упаковка ( можно просто салат"айсберг", например).
творожный сыр ( у меня филадельфия)- 200 г
мак - 1 ст.л.
лук зеленый мелкорубленный - 1-2 ст.л. ( лучше шнитт-лук)
цедра и сок 1 лимона
масло одивковое - 1-2 ст.л. ( у меня с базиликом)
укроп мелкорубленный - 1 ст.л.
петрушка мелкорубленная - 1 ст.л.
соль
перец
