Салат "зеленый" от Ирина 211978

Ингредиенты

• капуста шпиц - 150 г (38,54 ккал)
• кольраби - 120 г (50,04 ккал)
• редька зеленая - 150 г (51,75 ккал)
• яблоко зеленое - 100 г (42 ккал)
• масло оливковое - 20 г (179,64 ккал)
• сок лимонный - 20 г (3,16 ккал)
• соль
• перец и желанию
• итого: 65,20 ккал.

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:20 мин.
• Порций:5
• Сложность:Простой
• Просмотров:13677
• Понравилось:27
• Автор:Ирина 211978
• Создан:20 апреля 2013, 23:10
• Каталоги:Салат из овощей Салаты 

Пошаговый рецепт приготовления

Капусту шпиц порезать соломкой, редьку и кольраби натереть на терке.

Яблоко очистить от кожуры и тоже натереть на терке, сбрызнуть лимонным соком.

Для заправки соединить оливковое масло, соль и лимонный сок.

Все ингредиенты соединить, полить заправкой и перемешать.

Выложить в салатник или на тарелки.

Готовый салат я посыпала зеленым луком и льняным семенем, что увеличило

калорийность готового блюда на 5-10 ККал.

Пошаговые фото рецепта

Популярные категории рецептов