Салат с тунцом от spoker2

Ингредиенты

• тунец охлажден. - 100 гр(можно взять морож.)
• рукола - 40 гр
• фрезе - 30 гр
• огурец св - 80 гр
• помидоры черри -50
• перец болг (желт.+красн) - 60 гр
• масло ол. - 20 гр
• соус для овощей:
• масло ол. - 25 гр
• сок лимона - 5 гр
• уксус бальзамический -3 гр
• соль
• перец.
• для тунца - соус терьяки- 20 гр

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:25 мин.
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:5379
• Понравилось:23
• Автор:spoker2
• Создан:18 января 2008, 14:38
• Каталоги:Другие салаты Салаты 

Пошаговый рецепт приготовления

Тунца нарезаем на крупные брусочки,обжариваем(мясо внутри должно быть непрожаренным),в сковороду с тунцом вливаем терьяки и обжариваем 5 сек.

Овощи нарезаем крупным брусочком,помидоры пополам(если крупные черри то на 4 части).Подготовленную зелень и овощи смешиваем и заправляем соусом.Выкладываем на блюдо,сверху пирамидкой ставим тунец.

Пошаговые фото рецепта

Популярные категории рецептов