Завтрак " красота и здоровье" от fialka1

Ингредиенты

• 6 ст.л. овсяные хлопья
• орешки 4 шт
• 1 десертная.л мёда
• 6 ст.л. иогурта(обезжиреного)
• 1 ст.л. лимоного сока,1 ст.л. апельсиного сока
• специи:корица 0.5 ч.л

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:15 мин.
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:3860
• Понравилось:64
• Автор:fialka1
• Создан:14 декабря 2008, 23:30
• Каталоги:Другие Другие рецепты 

Пошаговый рецепт приготовления

6 ст л овсяных хлопьев залить 6-8 ст л тёплой воды. Добавить 1 ст л мёда, 4 мелко нарезанных орешков,добавить 1 большое протёртое на тёрке зелёное яблоко.Иогурт примерно 6 ст ложек смешать с 1 ст.л лимоного сока,1 ст.л апельсиного сока+0.5 ч.л корицы и полить сверху.

Вообщем получается всё получится слоями сначала овсяные хлопья с орешками,мёдом,потом тёртое яблоко и потом иогурт с лимоным и апельсиновым соком с корицей.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Оценку можно не ставить!Просто решила поделится рецептиком,который я очень люблю!

Популярные категории рецептов