Овощное карри от naicy

Ингредиенты

• 250 г картофеля, нарезанного кубиками
• 250 г тыквы, анрезанной кубиками
• 200 г цветной капусты, разобрать на соцветия
• 150 г кабачка, нарезанного кружочками и на четвертинки
• 1 ст.л. оливкового масла
• 2 луковицы
• 3 зубчика чеснока
• 3 ст.л. порошка карри
• 400 г нарезанных консервированных томатов
• 1 ст. овощного бульона
• 150 г зеленой стручковой фасоли, нарезанной короткими кусочками
• 90 г натурального йогурта
• 30 г изюма кишмиш

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:50 мин.
• Порций:6
• Сложность:Не определен
• Просмотров:5560
• Понравилось:19
• Автор:naicy
• Создан:07 июля 2009, 21:51
• Каталоги:Вторые блюда 

Пошаговый рецепт приготовления

Налейте в кастрюлю воды, доведите до кипения. Положите картофель и тыкву,варите 6 минут, затем выньте из кастрюли. Положите в кастрюлю цветную капусту и кабачок, варите 4 минуты.

Разогрейте оливоковое масло в большой кастрюле, положите лук и чеснок, обжарьте до светло-золотистого цвета.

Добавьте порошок карри, готовьте, помешивая еще 1 минуту. Вылейте томаты вместе с соком и овощной бульон.

Положите в кастрюлю припущенные овощи - картофель, тыкву, цветную капусту, кабачок. Тушите 5 минут, добавьте стручковую фасоль, продолжите приготовление 2-3 минуты или до тех пор, пока овощи не станут мягкими.

Добавьте йогурт и кишмиш, перемешайте. Тушите 3 минуты, овощной соус должен слегка загустетть. Заправьте солью и перцем по вкусу.

Пошаговые фото рецепта

Популярные категории рецептов