Тропическая любовь

Ингредиенты

ананас(можно взять консервированный ( но влияет на вкус)) 1 шт.
апельсин средний 1 шт.
банан 1 шт.
клубника для украшения
смесь пяти перцев для придания пряного вкуса (детям можно не добавлять)(розовый горошек,зелёный горошек,белый горошек,душистый горошек, чёрный горошек)
шоколад горький 1плитка
сливки для украшения (низко калорийные)
листики мяты для украшения

1. Подготовить фрукты и ягоды (вымыть).

2. Шоколад натереть на средней тёрке.

3.Очистить ананас и нарезать кубиком примерно 1см.

4.Очистить апельсин,разделить на дольки,каждую дольку разрезать на 2-3части.

5. Очистить банан и порезать на пяточки примерно 5мм.

6. Подготовленные и нарезанные фрукты выложить в форму пароварки.

7. Добавить перец в желаемом объёме для придания блюду пикантности.

8.Полученную смесь засыпать шоколадом.

9.Поставить в пароварку и готовим 9-10минут(чтобы шоколад расстаил а фрукты не потеряли хрустинку).(Если нет формы выложить на фольгу и закрыть)

10. Десерт разложить в креманки.

11. Охладить в холодильнике.

11. Охлаждённый десерт украсить сливками,клубникой,листиком мяты. (В прочем украсить можно по своему вкусу)

12. Подавать, с улыбкой и хорошим настроением.

13. Приятного аппетита!!!!

1. 1. 1. Подготовить фрукты и ягоды (вымыть).

2. Шоколад натереть на средней тёрке.

3. Очистить ананас и нарезать кубиком примерно 1см.

4. Очистить апельсин,разделить на дольки,каждую дольку разрезать на 2-3части.

5. Очистить банан и порезать на пяточки примерно 5мм.

6. Подготовленные и нарезанные фрукты выложить в форму пароварки.

7. Добавить перец в желаемом объёме для придания блюду пикантности.

8. Полученную смесь засыпать шоколадом.

9. Поставить в пароварку и готовим 9-10минут(чтобы шоколад расстаил а фрукты не потеряли хрустинку).(Если нет формы выложить на фольгу и закрыть)

10. . Десерт разложить в креманки.

11. Охладить в холодильнике.

12. . Охлаждённый десерт украсить сливками,клубникой,листиком мяты. (В прочем украсить можно по своему вкусу)

13. Подавать, с улыбкой и хорошим настроением. Приятного аппетита!!!!

Конкурс «Здоровое питание без труда с iCook!»