Рыбные котлеты в кокосовой панировке

Фото к рецепту: Рыбные котлеты в кокосовой панировке

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить картофель , потолочь и охладить. Рыбное филе пропустить через мясорубку, смешать с картофельным пюре, добавить сливочное масло, соевый соус, чеснок, перец чили, зеленый лук и кориандр, все перемешать.

Отварить рис по инструкции на упаковке. Одновременно обжарить на оливковом масле мелко порезанные лук и морковь. После того, как рис будет готов, смешать его с луком и морковью, убрать в теплое место, чтобы гарнир не остыл.

Из рыбного фарша сформировать небольшие округлые котлетки, обвалять каждую в муке. Убрать в холод на 15 минут. Смешать в тарелке кокосовую стружку и панировочные сухари. В другой тарелке взбить вилкой яйцо с небольшим количеством молока. Каждую котлету обмакнуть сначала в яйцо, затем в кокосовую панировку и обжарить на оливковом масле на среднем огне.

Подавать с рисом и свежими овощами.

Пошаговые фото рецепта

Рыбные котлеты в кокосовой панировке: шаг 1
Рыбные котлеты в кокосовой панировке: шаг 2
Рыбные котлеты в кокосовой панировке: шаг 3
Рыбные котлеты в кокосовой панировке: шаг 4
Рыбные котлеты в кокосовой панировке: шаг 5

Информация о рецепте

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sigma002
04.01.2013 18:04
Ответить
Идея с кокосовой стружкой давно привлекает. И не горит,нет? а вот такое сочетание пюре и рыбы в котлетах не люблю. Вот не пошло у меня в семье. Я больше люблю творог добавлять. :):):)
Seagull
04.01.2013 18:07
Ответить
Огонь средний надо делать и не горит. Наоборот, приятный цвет получается. А с творогом еще не пробовала, давно собираюсь, но все никак.:)
sigma002
04.01.2013 18:50
Ответить
Вообще жаренные редко делаю,всё в духовке запекаю. А творог нужно брать обязательно жирный и не кислый, иначе котлеты расползутся.;)
Seagull
04.01.2013 18:53
Ответить
Кристина, спасибо за совет. Теперь обязательно попробую.@}--}--
sigma002
04.01.2013 19:03
Ответить
@}--}--
kakosha(Лена)
05.01.2013 02:21
Ответить
Кристин, про творог никогда не слышала, а обычно в рыбный фарш добавляла кусочек жирноватой свинины. У тебя вариант более диетический, обязательно попробую.:)
Ольга♥Ч
04.01.2013 19:41
Ответить
Интересные котлетки! *THUMBS UP*:)
Seagull
04.01.2013 21:26
Ответить
@}--}--
Seagull
05.01.2013 02:28
Ответить
Ириша, спасибо!@}--}--
ттшка
04.01.2013 23:33
Ответить
Лариса , очень необычно !
Seagull
05.01.2013 02:27
Ответить
Да, небольшое разнообразие в меню рыбных котлет. :)
ЯВенера
05.01.2013 00:18
Ответить
Здорово! Получились такие котлетки, с азиатской ноткой! :)*BRAVO* Лар, отличные котлетки!*THUMBS UP*
Seagull
05.01.2013 02:27
Ответить
Спасибо, Венера. :*
kakosha(Лена)
05.01.2013 02:23
Ответить
Лорик, очень красиво и аппетитно. Скажу цитатой из любимого фильма: "Еда, как в санатории, каждая калория на своём месте"*THUMBS UP*
Seagull
05.01.2013 02:26
Ответить
Лен, как в санатории или как в столовке? *ROFL*Это комплимент или наоборот? O<img loading=" /> Буду считать комплиментом.*IN LOVE*
kakosha(Лена)
05.01.2013 11:03
Ответить
Кнопочка "ответить" опять пропала:) Это комплимент;) Если бы в столовках так готовили и сервировали блюда, то они бы быстро становились ресторанами:\
ботакоз
05.01.2013 14:19
Ответить
Лариса, очень пышные котлеты получились! Мне обязательно с картофелем (люблю я его!)!*THUMBS UP*@}--}--
Ирина 211978
06.01.2013 12:21
Ответить
И я с картофелем люблю! А вот с творогом нам нравятся куриные котлетки! *BRAVO*
кыш
11.01.2013 14:43
Ответить
Это вкусно! Запекала рыбу в кокосовой панировке, представляю вкус.:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.461379437748531.016
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru