Вход | Регистрация
Салат с манго, перцем и грецкими орехами "тройная польза"
Ингредиенты
- манго - 1 шт.
- перец красный болгарский - 1 шт.
- перец болгарский зеленый - 1 шт.
- орех грецкий - 1 горсть
- салат корн -
- лимонный сок - 0,5 ст.л.
- оливковое масло - 2 ст.л.
- смесь перцев
Пошаговый рецепт приготовления
Перцы нарезать кубиком.
Манго разрезать пополам. Из манго удалить часть мякоти и нарезать ее кубиком.
Орех грецкий измельчить.
Перцы соединить с кубиками манго.
Для заправки смешать лимонный сок и оливковое масло, приправить перцем.
Болгарские перцы и манго заправить.
Подавать салат в чашках манго, на которые выложить перцы, манго и орехи.
Украсить зеленью.
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Грецкий орех является просто чемпионом по содержанию полноценного растительного белка. А также в грецком орехе содержаться кислоты Омега-3. Кислоты Омега-3 способствуют укреплению нашего иммунитета, улучшают умственную деятельность. Поэтому съедая всего 5 грецких орехов в день мы обеспечиваем свой организм нормой Омега-3 кислот на день.
Сочный, полезный, экзотичный вкусный!
Десерт хорош!!!
Яркий, сочный, вкусный!!!
Спасибо!