Диетическая рыбка в рукаве

Ингредиенты

2 шт. пикши около 500 г каждая
1/4 лимона
4 ст.л. сметаны
2 ст.л. соевого соуса
рыбная приправа без соли
черный и душистый перцы молотые

Пошаговый рецепт приготовления

Пикшу почистить от чешуи, вырезать кости.

Полить соком лимона, натереть любой рыбной приправой без соли.

Положить в холодное место часа на 2.

Через 2 часа рыбу положить в рукав, полить соевым соусом. Сметану смешать с небольшим количеством черного и душистого перцев. 1/2 часть сметаны выложить на рыбу, распределить по всей поверхности.Завязать рукав неплотно, оставив отверстие диаметром около 1 см. Прорезать в рукаве два отверстия для лучшего испарения влаги.

Поставить в духовку 200 градусов на 20 минут.

Нежная сочная рыбка готова.

После приготовления рыбку можно полить оставшейся сметаной с перцами.

Пошаговые фото рецепта

1 / 3

2 / 3

3 / 3

❮❯

Информация о рецепте

Кухня:Домашняя
Время приготовления:30 мин.
Порций в рецепте:4
Сложность рецепта:Не определен
Просмотров рецепта:10449
Понравилось:23
Автор:zzzed
Создан:09 июня 2010, 17:54
Каталоги:Блюда из рыбы Вторые блюда

Дополнительная информация

Мой ребенок плохо ест рыбу и совершенно не уважает соль и специи. Такой рецепт приготовления рыбы пришелся как раз кстати.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
23 человек оценили

Сохранить рецепт
12 человек сохранили

Подборки рецептов

Рыбу и специи ребёнок полюбит с возрастом, научится, а вот что не употребляет соль - очень правильно, этому надо у него учиться. А такое вкусное блюдо просто не могло ему не понравиться.

натанат

09.06.2010 19:19

Ответить

555 Отличный рецепт! Для моей семьи!!!

светлана65

09.06.2010 19:29

Ответить

555!