Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.

Пошаговый рецепт курицы с пюре из шпината и овощной сальсы: филе куриного бедра, шпинат, тыква и ароматные специи. Вкусно и полезно!

Фото к рецепту: Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Курицу отбиваем в пищевой плёнке, чтобы не пачкать доску и себя любимую. Кладём между листами " Магги на второе для нежной курицы с чесноком и травами" и жарим на раскалённой сковородке без масла по 3-4 мин. с каждой стороны.

Шпинат отвариваем в солёном кипятке в течении 2-3 мин., откидываем на дуршлаг и хорошенько сцеживаем воду. Добавляем 2 ст.л. жирных сливок и пробиваем блендером до состояния пюре.

Перец запекаем в духовке или микроволновке, снимаем кожицу и нарезаем мелким кубиком. Тыкву отвариваем до мягкости и также нарезаем кубиком. Лук режем таким же кубиком. Укроп нарезаем, добавляем к сальсе, делаем заправку из оливкового масла и бальзамика, солим и заправляем овощи.

Курицу подаём с пюре из шпината, украшаем овощной сальсой и веточками свежей зелени.

Пошаговые фото рецепта

Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 1
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 2
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 3
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 4
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 5
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 6
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 7
Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.: шаг 8

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Этот рецепт понравится гурманам и эстетам, или так же подавать на праздничный стол. Гарнир выглядит очень эффектно и на вкус оказывается вполне достойным такого блюда, как  волшебная курица с травами и чесноком. Готовится очень быстро, что непременно понравится нашим женщинам.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

byrenka
07.12.2014 18:19
Ответить

Вкусное блюдо и подача хороша!!

Наталья
07.12.2014 18:23
Ответить

спасибо большое!

Linda82 (Marioka82)
07.12.2014 18:55
Ответить

Наташа! как у тебя сегодня изысканно и вкусно!

Наталья
07.12.2014 19:41
Ответить

Спасибо, Оленька! гостей встречала

Алевтина
07.12.2014 20:25
Ответить

Красиво, изысканно и вкусно!

Наталья
07.12.2014 20:43
Ответить

спасибо, Аленька!Старалась...

allenka(alarm clock)
07.12.2014 23:36
Ответить

Очень вкусно и очень красиво!

Наталья
08.12.2014 09:14
Ответить

спасибо большое!!!

Tatjana
08.12.2014 00:13
Ответить

Красотища ресторанная! 

Наталья
08.12.2014 09:15
Ответить

Ну, на праздник можно и дома позволить себе такоеСпасибо за коммент!

ogiway
08.12.2014 06:15
Ответить

Вот интересный и непривычный гарнир! Фото красивущие!!!!!

Наталья
08.12.2014 09:16
Ответить

спасибо, Оксаночка за такой лестный отзыв!

Persona
08.12.2014 09:43
Ответить

Красивая подача!

Наталья
08.12.2014 11:50
Ответить

Спасибо большое за лестный комментарий!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4090736063936611.09
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru