Курица с пюре из шпината и овощной сальсы.
Пошаговый рецепт курицы с пюре из шпината и овощной сальсы: филе куриного бедра, шпинат, тыква и ароматные специи. Вкусно и полезно!

Ингредиенты
- филе куриного бедра - 120 г
- шпинат - 100 г
- перец болгарский - 50 г
- лук красный - 1\4 шт.
- тыква - 50 г
- магги на второе с чесноком и травами - 1 листочек.
- масло оливковое - 1 ч.л. (для сальсы)
- бальзамик - 1/2 ч.л. (для сальсы)
- соль -
- сливки 33% жирн. - 2 ст.л.
- зелень - для подачи
Пошаговый рецепт приготовления
Курицу отбиваем в пищевой плёнке, чтобы не пачкать доску и себя любимую. Кладём между листами " Магги на второе для нежной курицы с чесноком и травами" и жарим на раскалённой сковородке без масла по 3-4 мин. с каждой стороны.
Шпинат отвариваем в солёном кипятке в течении 2-3 мин., откидываем на дуршлаг и хорошенько сцеживаем воду. Добавляем 2 ст.л. жирных сливок и пробиваем блендером до состояния пюре.
Перец запекаем в духовке или микроволновке, снимаем кожицу и нарезаем мелким кубиком. Тыкву отвариваем до мягкости и также нарезаем кубиком. Лук режем таким же кубиком. Укроп нарезаем, добавляем к сальсе, делаем заправку из оливкового масла и бальзамика, солим и заправляем овощи.
Курицу подаём с пюре из шпината, украшаем овощной сальсой и веточками свежей зелени.
Пошаговые фото рецепта








Информация о рецепте
Дополнительная информация
Этот рецепт понравится гурманам и эстетам, или так же подавать на праздничный стол. Гарнир выглядит очень эффектно и на вкус оказывается вполне достойным такого блюда, как волшебная курица с травами и чесноком. Готовится очень быстро, что непременно понравится нашим женщинам.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии








Вкусное блюдо и подача хороша!!
спасибо большое!
Наташа! как у тебя сегодня изысканно и вкусно!
Спасибо, Оленька! гостей встречала
Красиво, изысканно и вкусно!
спасибо, Аленька!Старалась...
Очень вкусно и очень красиво!
спасибо большое!!!
Красотища ресторанная!
Ну, на праздник можно и дома позволить себе такоеСпасибо за коммент!
Вот интересный и непривычный гарнир! Фото красивущие!!!!!
спасибо, Оксаночка за такой лестный отзыв!
Красивая подача!
Спасибо большое за лестный комментарий!