Вход | Регистрация
Шоколадный смузи
Приготовьте шоколадный смузи: кефир (250 мл), банан (1 шт.), какао (1 ст. ложка), молотые семена льна (1 ст. ложка) и ванильный сахар на кончике ложки. Вкусно!
Ингредиенты
- кефир-250 мл.
- банан-1 шт.
- какао-1 ч.л.
- мёд-1 ч.л.
- молотые семена льна-1 ст.л.
- ванильный сахар-на кончике ложки
Пошаговый рецепт приготовления
Соединить все ингредиенты и взбить блендером перед подачей!
Пошаговые фото рецепта
1. Продукты...
2. Банан нарезать на кусочки.
3. Залить в чаше для взбивания кефиром или простоквашей или молоком.
4. Добавить какао по вкусу.
5. Лён в семенах я использую в выпечке...
6. Но в данном случае нужны молотые семена. Я покупаю готовую льняную муку.
7. Добавим в кефир ложку.
8. Ваниль для аромата...
9. Мёд вместо сахара.
10. Мёд можно заменить любым сиропом.
11. Погружаем блендер...
12. Взбиваем минуту.
13. Разливаем по бокалам.
14. И подаём на завтрак в жару или на полдник)))
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества,шлаки,снижать уровень холестерина в крови...Оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудению)))
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Грибы Эноки, Эринг и Шиитаке: Что Это За Грибы, Польза и Вред, Вкусные Рецепты6 рецептов окрошки: классическая, на квасе и кефире, веганская и не толькоВиноград: что это за ягода, сорта с косточками и без, калорийность, польза и вредРецепты без лактозы Рецепты без глютена для детейРецепты без глютена
Класс ! ! !
Очень приятно))))
ОГРОМНАЯ польза в одном бокале!
Точно,Жанночка))) Опять же какао бодрит,заряжает наши головы)))
Вкусно!
Спасибо большое!!!
Идея обогатить коктейльчик-своевременная! Мои мальчишки сейчас всякие смузики пьют с удовольствием- а так-еще и с пользой будут!
Я их тоже обожаю...и чтобы не скучно,меняю добавочки почти всегда)))
Очень вкусный и полезный рецепт!!!
Рада поделиться,Ольга!!!!