Кексы-хлебцы к завтраку без муки в СВЧ
Ингредиенты на 4 штуки:
- отруби пшеничные - 0,5 стакана.
- яйцо-1 шт.
- вода или молоко-3 ст.л.
- микс из семечек (тыква, подсолнечник, сезам) - 2 ст.л.
- льняная мука - 1 ч.л.
- соль - щепотка.
- тмин - щепотка.
Способ приготовления:
Смешиваем весь состав в однородную массу, раскладываем по силиконовым формочкам для кексов (я немного капнула масла на дно каждой формочки) и ставим в микроволновку на пару минут при 750 W. Если делать высокими как кексы, времени может понадобится больше!
Более подробный рецепт здесь