Салат курица с ананасами и сыром
Салат курица с ананасами и сыром: идеальное сочетание вкусов и пользы для организма
Если вы хотите насладиться вкусным и полезным блюдом, то салат с курицей, ананасами и сыром - это лучший выбор. Эта комбинация ингредиентов обладает не только прекрасным вкусом, но и целым рядом полезных свойств для вашего организма.
В качестве основы для салата вы можете использовать куриную грудку. Она является низкокалорийным продуктом и считается диетическим мясом. Куриное мясо богато белками, которые необходимы для строительства клеток организма и поддержания мышц в тонусе. Белки также помогают контролировать аппетит, поэтому салат с курицей может быть идеальным вариантом для тех, кто хочет похудеть или поддерживать свою фигуру в форме.
Ананасы, в свою очередь, придают салату свежий и яркий вкус, а также обладают целым рядом полезных свойств. Они богаты витамином C, который помогает укрепить иммунитет и защитить организм от простудных заболеваний. Кроме того, ананасы содержат фермент бромелаин, который способствует лучшему усвоению белка и помогает улучшить пищеварение. Ананасы также являются источником витаминов группы В и питательных волокон.
Сыр - это неотъемлемая часть этого салата. Он добавляет нежности и кремовости вкусу. Также сыр является хорошим источником кальция, который необходим для здоровых костей и зубов. Он также содержит витамин D, который помогает усваиванию кальция организмом. Белки, содержащиеся в сыре, являются строительным материалом для клеток организма.
Кроме основных ингредиентов, салат курица с ананасами и сыром можно дополнить другими полезными компонентами. Например, вы можете добавить в салат свежие овощи, такие как помидоры, огурцы или сладкий перец. Они обогатят салат витаминами, минералами и питательными волокнами. Также хорошим дополнением будет зелень, такая как петрушка или базилик, которая придаст салату свежий аромат и украсит его.
Когда все ингредиенты готовы, вы можете смешать их в большой миске. Для салатного соуса можно использовать сметану, йогурт или майонез. Чтобы сделать соус более легким и здоровым, можно добавить немного лимонного сока или оливкового масла. После тщательного перемешивания салат готов к подаче на стол.
Салат курица с ананасами и сыром является идеальным выбором для обеда или ужина. Он позволит вам получить удовольствие от вкуса и в то же время оказывать пользу своему организму. Это блюдо не только достаточно легкое и нежирное, но и богато полезными веществами, которые необходимы для здоровья и хорошего настроения.
Салат курица с ананасами и сыром - прекрасный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к изысканным вкусовым сочетаниям. Попробуйте приготовить этот салат дома и вы оцените его вкус и пользу для вашего организма. Разнообразьте свой рацион полезными и вкусными блюдами, и ваше здоровье и настроение будут всегда на высоте.
13 рецептов салат курица с ананасами и сыром
Каталог: Салат с курицей и ананасами
15620 мин.01
28 ноября 2022, 15:31
филе копченой курицы - 250 г
консервированная кукуруза - 250 г
консервированные ананасы - 250 г
яйца - 4 шт.
твердый сыр - 100 г
майонез - 3-4 ст.л.
соль
Каталог: Салат с курицей и ананасами
22470 мин.101
17 июня 2022, 16:41
250 г копченой курицы
горсть грецких орехов
300 г ананасов
150 г твердого сыра
2 зубчика чеснока
сметана или майонез
Каталог: Салат курица с ананасами и сыром
1329660 мин.609
02 декабря 2021, 20:11
морковь по-корейски - 200 г
шампиньоны обжаренные
на сливочном масле с чесноком - 300 г
бедро куриное отварное - 200 г
карбонад свиной - 200 г
ананасы консервированные - 250 г
сыр твёрдый - 200 г
майонез - 200 г
Каталог: Салат с курицей и ананасами
731030 мин.5110
17 ноября 2021, 13:35
ананас - 250 г
сыр - 150 г
яйцо - 3 шт.
куриная грудка - 1/2 шт.
грибы шампиньоны - 250 г
соль
лук - 1 шт.
сметана - 3 ст.л.
майонез - 3 ст.л.
растительное масло - 2 ст.л.
Каталог: Салат с курицей и ананасами
5184440 мин.9147
22 апреля 2021, 22:43
куриное филе - 300 г
ананасы консерв. - 200 г
сыр твердый - 200 г
яйца - 3-4 шт.
чеснок - 3-4 зубчика
майонез - 150 г
сметана - 50 г
укроп - пучок
Каталог: Салат с курицей и ананасами
669220 мин.400
08 марта 2019, 19:30
куриная грудка копченая 200 г
грибы маринованные 100 г
ананасы консервированные 0,5 банки
сыр твердый 100 г
кукуруза консервированная 0,5 банки
майонез
петрушка
Каталог: Салат с курицей и ананасами
654250 мин.401
06 октября 2018, 20:40
филе курицы - 400 г
ананас консервированный - 1 банка
яйца куриные - 4 шт.
сыр твердый - 80 г
майонез - 2 ст.л.
чеснок - 2 зуб.
соль
перец
зелень - для украшения
Каталог: Салат с курицей и ананасами
1121840 мин.602
23 апреля 2018, 16:28
куриная грудка (отварная) 1 шт.
шампиньоны 1 банка
ананасы 1 банка
лук 2 шт.
майонез 150 г
масло сливочное 30 г
сыр 50 г
соль
перец
Каталог: Салат с курицей и ананасами
100760 мин.03
11 марта 2017, 12:50
куриные яйца - 5 шт.
куриное филе - 200 г
консервированные ананасы - 1 банка
твердый сыр - 200 г
майонез - 200 г
соленый арахис - 100 г
Каталог: Салат с курицей и ананасами
1729620 мин.213
21 октября 2014, 20:05
1 куриная грудка (либо филе куриное)
300 г грибов шампиньонов (либо любых других грибов)
3 шт. куриных яица
150-200 г сыра
1 луковица
2-3 зубчика чеснока
1/2 банки ананасов консервированных
майонез
Каталог: Салат курица с ананасами и сыром
763620 мин.41332
04 августа 2009, 22:03
2 куриные грудки
200 г твердого сыра
1 банка консервированных ананасов
1 кисть винограда
1/2 ст. грецких орехов
3/4 батона
майонез
соль
Каталог: Салат с курицей и ананасами
132680 мин.633
09 июня 2009, 00:38
куриные грудки
ананас консервированный
сыр
салат айсберг
чеснок
майонез
кари
Каталог: Салат с курицей и ананасами
492815 мин.61337
18 марта 2009, 15:30
банка консервированных ананасов (если хотите сэкономить время - то уже резанных кусочками)
2 помидора
филе курицы (было два упитанных бедра)
листья салата (брала салат в горшочках: "ромен" и хрустяший "фрилис"
тертый сыр (гауда)
майонез (махеев с перепелиными яйцами)
соль