Куриные грудки с тыквой
Ингредиенты
- филе куриных грудок - 3 шт.
- луковица
- морковь крупная
- тыква желтая - 600 г
- рис - почти ст.
- растительное масло - примерно половина ст.
- чеснок-3 зубчика
- соль\ специи\ свежемолотый перец
- (из расчета на 3 горшочка)
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Порций:1
- Сложность:Не определен
- Просмотров:30117
- Понравилось:32
- Автор:котлинка
- Создан:17 января 2008, 17:27
- Каталоги:Другие горячие закуски Закуски
Пошаговый рецепт приготовления
В масле на сковороде обжариваем лук и морковь.
Режем крупно тыкву и куриное филе.Дабавляем к овощам на сковороде.Очень быстро на большом огне обдаем жаром смесь.
Всыпаем туда рис,кладем по вкусу специи, чеснок мелко порубленный и зелень , солим, перчим.
Все тчательно перемешиваем, раскладываем в горшочки и ставим в духовку при температуре 190 на 40 мин.
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
При необходимости можно добавить на дно каждого горшочка немного мясного или овощного бульона.
Популярные категории рецептов
Вторые блюдаСалатыВыпечкаДесертыПервые блюдаЗакускиРецепты для школьниковНапиткиОт 1 года до 3-х летТортыДругиеБлюда из мясаДиетические рецептыСупыДругие и нестандартные супыДругие холодные закускиБлюда из рыбыСалат для похуденияПирожноеДругие салаты
Еще больше рецептов на Koolinar.ru