Тыквенные семечки - пошаговые рецепты

467540 мин.213

---

тыква - 400 гр.
лук репчатый - 0,5 шт.
морковь - 0,5 шт.
сливки - 200 гр.
бульон овощной, или мясной, или вода - 100 мл.
филе курицы 50-80 гр.
соль
перец черный молотый
паприка
карри
семечки (тыквенные или любые другие)
сухарики - по желанию

---

269960 мин.1410

---

800 гр. - муки
1 ст. - теплой воды (30 с)
3 ч.л. - соли (без горки)
3 ч.л. - сухих дрожжей
1-2 ч.л. - сахара
3 ст.л. - растительного масла
1,5 ст. - тыквенного пюре
1 желток - для смазки
семечки тыквы, подсолнечника и кунжута, льна

---

4373720 мин.52125

---

ст. 250 мл.
инжир сушёный 1 ст.
вишня сушёная 1 ст.
изюм без косточек 1 ст.
кунжут пол ст.
тыквенные семечки 1 ст.
орехи грецкие пол ст.
орехи кешью пол ст. (можно заменить на те каторые есть у вас)
коньяк 50 мл. может +

---

160550 мин.533

---

овсяные хлопья быстрого приготовления - 100 гр.
мука - 150 гр.
тыква (свежая или замороженная) - 200 гр.
яйца - 3 шт.
сливочное масло - 150 гр.
сахар - 150 гр.
разрыхлитель - 2 ч.л.
соль - 1 щепотка
тыквенные семечки (очищенные) - 5 ст.л.
растительное масло для форм - 1 ст.л.

---

69160 мин.01

---

мука - 1 стак
сахарная пудра или сахар - 100 гр
яичный желток - 1 шт
растительное масло - 1 ст л
какао-порошок - 2 ст л
шоколад натертый - 2 ст л
чили - щепотка
свареный кофе - 2-3 ст л
разрыхлитель - 1 ч л
тыквенные семечки

---

73760 мин.1642

---

мука 3 ст. + 1 ст. для подмеса
молоко 3/4 ст.
дрожи 7 гр.
сахар 1 ч.л.
соль 2-3 чайных ложки
маргарин 100 гр.
тыква 1 ст. в перетёртом виде
растительное масло
репчатый лук 4 больших луковицы
тыквенные семечки 1/2 ст.

---

300030 мин.511

---

свекла - 4 шт. крупных
грейпфрут - 1 шт. стандартный
тыквенные семечки - 100 гр.
лук красный - 1 маленькая луковица
сыр фета - 1 упаковка 250 гр.
куркума на кончике ножа
соль
перец на кончике ножа
масло виноградной косточки - 3 ст.л.
бальзамический уксус - 1/2 ст.л.

---

714920 мин.2241

---

овсянка 500 гр.
яйца 3 шт.
сода пищевая пол ч.лé
рассол оливок 1 ст. 200 мл.
масло оливковое пол ст.
рассол огуречный 150 мл.
оливки сколько хотите.(без косточек)
ветчина сколько хотите.(порезаная)
семечки кунжутные, подсолнечные и тыквеные сколько хотите.
соль.укроп сухой.

---

112370 мин.603123

---

масло сливочное - 200 гр.
сахар - 4 ст.л.
мед - 2 ст.л.
ряженка - 100 гр.
сметана - 100 гр.
яйцо - 2 шт.
мука - 200 мл.
хлопья овсяные экстра - 400 мл.
разрыхлитель - 1 ч.л.
изюм - 1 ст.
банан - 1 спелый и крупный
тыквенные семечки - для посыпки

---

17026150 мин.1410

---

мука пшеничная — 300 г
мука ржаная обдирная — 200 г
соль — 1 ч.л.
тыквенные семечки — 30 г
семена подсолнечника — 30 г
орехи грецкие — 30 г
тмин — 0,5 ч. л
тыква — 300 г
вода тёплая — 180 мл.
дрожжи свежие — 20 г
масло растительное — 1 ст.л.

---

264425 мин.210

---

куриная грудка - 1 шт.
перец болгарский (мясистый, крупный) - 1 шт.
шампиньоны - 100 гр.
соль
перец
масло тыквы - 2 ч.л. + 2 ст.л. + 1 ч.л.
соус терияки - 1 ст.л.
пекинская капуста - 150 гр.
лук красный или белый - 1/2 шт.
тыквенные семечки - 20 гр.

---

2094830 мин.34034

---

тыква сладкая - 400 г
сельдерей - 2 черешка
брокколи - 200 г
картофель - 1 шт.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
чеснок - 2-3 зубчика
сливки 20% - 150 г
бульон куриный - 200 г
семечки тыквенные
масло оливковое
зелень для украшения
соль морская
перец

---

123100 мин.2661

---

куриные грудки
шампиньоны
козий сыр
листья салата
барбарис
тыквенные семечки
маслины
лимон
соевый соус
паприка сухая не острая
для соуса:
бальзамическое оливковое масло с запахом тимьяна 100 г
1 ч.л белого бальзамического уксуса
1 ст.л. сока лимона
1 ч.л. сухой петрушки
1 зуб чеснока порезанного

---

75710 мин.3649

---

дорадо – 3 шт.
масло оливковое – 3 ст.л.
семечки тыквенные – 100 гр.
перец болгарский – 1 шт. (крупный)
помидоры – 2 шт.
паприка молотая – 1 ст.л.
чеснок – 2 зубка
уксус бальзамический – 1 ст.л.
соль морская по выкусу
орегано сухой – щепотка
базилик сухой щепотка
лимон – 1 шт.
перец молотый

---

211730 мин.632

---

капуста белокочанная - 200 гр.
яйцо куриное с 1 - 2 шт.
соль -0,5 ч.л.
сода - 0,5 ч.л.
масло подсолнечное (40 мл. в тесто, 10 мл. смазать руки) - 50 мл.
мука пшеничная (+ или - 1 ст.л. ) - 200 гр.
семечки подсолнуха (или тыквенные, или кунжут, опционально) - 1 ст.л.

---

1092715 мин.3811

---

тыква свежая 250 г.(чистый вес)
брокколи 150 г.(вес соцветий)
фасоль 150 г.(отваренная или консервированная)
петрушка свежая 10-15 г.
тыквенные семечки 2 ст.л.
соль
перец
масло оливковое extra virgen от itlv 50 г.
уксус бальзамический из белого вина от itlv 2 ст.л.

---

325630 мин.600

---

овсяные хлопья - 250 гр.
орехи - 125 гр. (миндаль 25 гр. фисташка 25 гр. фундук 75 гр. )
тыквенные семечки - 20 гр.
кунжут - 1 ст.л.
семена льна - 1 ст.л.
корица - 1/2 ч.л.
мёд - 4 ст.л.
масло растительное - 3 ст.л. (у меня кокосовое)
изюм - 70 гр.

---

24550 мин.51

---

хлеб
тесто дрожжевое (зрелое) — 315 гр.
масло растительное (плюс на смазывание, тм олейна с добавлением оливкового) — 2 ст.л.
дрожжи (прессованные и свежие) — 15 гр.
соль — 12 гр.
вода (теплая) — 210 мл.
хлопья овсяные — 40 гр.
семечки подсолнуха — 25 гр.
семечки тыквенные — 25 гр.
семена льна — 20 гр.
кунжут (брала черный и белый пополам) — 1 ст.л.
мука пшеничная / мука (плюс на подпыл) — 300 гр.
-
посыпка
хлопья овсяные — 40 гр.
семечки подсолнуха — 25 гр.
семечки тыквенные — 25 гр.
семена льна — 20 ст.л.
кунжут — 1 ст.л.
-
зрелое тесто - количество именно на этот рецепт, остается лишним маленький кусочек.
5 гр. соли смешать с 250 гр. муки.
5 гр. прессованных дрожжей растворить в 175 мл. чуть теплой воды и влить в муку с солью.
замесить липкое тесто - муку не добавлять!
я месила прямо в чаше миксером с насадкой крючки.
тесто смазать растительным маслом. накрыть и оставить при комнатной температуре на 6 часов.
затем обмять и убрать в холодильник. через 18 часов оно готово к работе.
храниться такое тесто в холодильнике 7 суток, если только используете его в качестве добавок к хлебу и булочкам.

---

57030 мин.42846

---

свекла варёная 1 шт.
авокадо 1 шт.
огурец 1 шт.
горох стручковый молодой 10 шт.
маслины 7 шт.
каперсы 2 ст.л.
капуста пекинская 200 гр.
рукола 100 гр.
петрушка пол пучка.
семечки тыквеные 3 ст.л.
лимон 1 шт.
бальзамическое оливковое масло чили с запахом розмарина.
соль

---

504990 мин.21635

---

тыквочки - 2 шт. (размером со средний качан капусты), ну это можно варьировать в зависимости от аппетитов))), телятина (мякоть)- 300 гр. фасоль стручковая, свежая - 200 гр. лук - одна средняя луковица, чеснок - 3 зубца, орех бразильский - 9-10 шт. (не обязательно, но добавляет вкуса), семечки тыквенные, очищенные - 50 г.

---

1079430 мин.41728

---

тыква - 0,5 кг
картофель - 2 шт. (средних)
лук - 1 шт
креветки - 12 шт.
хлеб - 2 куска
тыквенные семечки - 30 гр
сливки 10% - 100 мл.
сливочное масло - 20 гр
куринный бульон - 0,5 л
чеснок - 1 зуб
масло оливковое - 50 гр
сельдерей - 4-5 листиков
соль
перец, лавровый лист

---

68220 мин.4770

---

кабачки, 500 гр.
1 луковица
2 зубчика чеснока
оливковое масло для обжарки
сливочное масло, 80 гр.
вода, 100 мл.
4 яйца
мука, 200 гр.
разрыхлитель, 1,5 ч.л.
соль
перец
молотый мускатный орех, 1/4 ч.л.
тыквенные семечки, 3 ст.л. .
кусочек сливочного масла для смазки формы
панировочные сухари.

---

95530 мин.601

---

кокосовое молоко – 400 мл
красная чечевица – 200 г
помидоры – 400-450 г
бульон – 600-700 мл
лук – 80-100 гр
чеснок – 1-2 зубчика
растительное масло – 1-2 ст.л.
куркума – 1 ч.л.
острый перец – 0,5 ч.л.
черный перец
соль
тыквенные семечки
кунжут
петрушка (кинза)
зеленое масло

---

145650 мин.13

---

курага 60 гр.
чернослив 60 гр.
изюм 40 гр.
орехи миндаль 25 гр.
орехи грецкие 25 гр.
тыквенные семечки 15 гр.
кокосовая стружка - 15 гр.
овсяные хлопья 140 гр.
мед жидкий 1 ст.л.
банан 1 шт.
307 ккал на 100 гр.
б-7,3 ж-11,2 у-47

---

36585 мин.244

---

моцарелла - 125 гр.
хурма - 1 шт.
салат "айсберг"
заправка:
оливковое масло - 2 ст.л.
мёд - 1 ч.л.
лимонный сок - 1 ч.л.
базилик свежий - 4-5 лист.
мята суш. - щепотка
приправы для салатов - 2 щепотки
итальянская смесь трав - 2 щепотки
паприка - 2 щепотки
крупная морская соль
тыквенные семечки для подачи

---

1347360 мин.123552

---

тыквенные семечки - 50 г
миндальные хлопья - 20 г
кешью - 20 г
кедровые орехи - 10 г
грецкие - 20 г
кунжут - 1 ст.л.
творог нежирный - 250 г
лимонный сок -50 мл.
яйцо - 1 шт.
сахар - 50 г
молоко - 50 мл.
растительное масло - 50 мл.
мука пеничная - 300 г
разрыхлитель - 1 пакетик

---

1055560 мин.61418

---

круглозерный рис разваристый(кубань- мистраль)- 300 гр
тыква-500 гр
клюква-1 ст. ( 200 гр)
курага- 1горсть(не взвешивала), но она по желанию
мёд-100 гр
сахар тросниковый(можно и простой)-50 гр
тыквенные семечки- по желанию
сливочное масло- для смазывания формы
грецкие орехи- горсточка
панировочные сухари-1 ст.л.

---

1005240 мин.3866

---

для теста:
мука - 3 ст. + 1 ст. для подмески
молоко - 3/4 ст.
дрожжи сухие быстродействующие - 1 пакетик (7 гр)
сахар - 1 ч.л.
соль - 2-3 ч.л.
тыква - 1 ст. мякоти
маргарин - 100 гр
масло растительное для обмазки формы
для начинки:
зеленый лук - 3-4 пера
семечки тыквенные жаренные -

---

83480 мин.2433

---

тыква,очищенная от кожуры и семечек-400 г
масло сливочное — 100 гр.
лук репчатый — 3 головки
чеснок — 1-2 зубчика
груши — 3 шт.
бульон куриный — 1 л
корица — 1 ч.л.
соль —
перец белый молотый —
сливки 23%жирности для подачи
кунжутные или тыквенные семечки для подачи
зелень для украшения

---

950010 мин.22014

---

авокадо-1 шт
тыквенные семечки-1 ст.л.
огурец свежий-1 шт
небольшой стебель порея-1 шт
маслины-3 шт
1-2 перышка зеленого лука
йогурт натуральный-200 мл.
оливковое масло -0,5 ч.л. ( по желанию)
2 веточки петрушки
щепотка сушеного орегано
перец черный( мельница)-
острый перец (мельница)-
морская соль-

---