Императорский салат

Ингредиенты

стручковая фасоль - 100 гр.
картофель отварной - 120 гр.
яйцо вареное - 3 шт.
лист салата пучок
чеснок - 50 гр.
курица отварная - 200 гр.
початки кукурузы маринованные - 200 гр.

помидоры черри - 170 гр.
маслины без косточек- 75 гр.
соевый соус - 30 мл.
зернистая горчица - 30 мл.
половинка лимона
оливковое масло - 80 мл.

Пошаговый рецепт приготовления

Стручковую фасоль обжарить в раскаленном масле 5 минут с добавлением соевого соуса, перца чили. Нарезаем овощи: лист салата, отварной картофель дольками, мясо нарвать, кукурузу нарезать дольками, черри нарезать наискосок, оливки напополам, яйца нарезать четвертинками.

Добавить обжаренную фасоль.

Приготовить заправку: измельчить чеснок, горчица, сок лимона и оливковое масло.

Приятного аппетита!

Видео рецепт

Дополнительная информация

Низкая калорийность блюда позволяет включать его в диетический рацион. Быстрое в приготовлении и очень аппетитное. Для повседневного перекуса и в качестве праздничной закуски!