Батончик "вкусная польза"
Ингредиенты
- 100 гр. проросток пшеницы
- 50 гр. очищеных подсолнечных семечек
- горсть изюма
- 2 горсти неглазированный кукурузных хлопьев
- 100 гр. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
- 20 гр. раст. масла
- 2 ст.л. меда
- 30 гр. коричневого сахара
- 1 ст.л. лимонного сока
Пошаговый рецепт приготовления
Смешать овсяные хлопья, кукурузные хлопья, семечки, изюм, пшеницу.
В кастрюльке нагреть раст масло, мед, сахар и лимонный сок.
Постоянно мешать, пока смесь не карамелизуется (приобретет коричневый цвет).
Всыпать в кастрюльку смесь и постоянно мешать до тех пор, пока смесь не станет золотистого цвета.
Горячую смесь выложить на противень и раскатать скалкой, прижимая.
Духовку на 150.
Противень поставить в духовку минут на 15 (подсушить).
Дать остыть и нарезать.
Хранить в закрытой коробке
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
azzurro07
Ответить06.11.2009 17:38
Орешки сюда просятся.Хотя они калорийные...
allenka(alarm clock)
Ответить06.11.2009 17:56
Ну вот - сама спросила и сама же ответила Так и есть
vicus
Ответить06.11.2009 18:16
И я делаю погрызть похожие вкусняшки- в карамеллизованный сахар + мёд, семечки или орех, семечки сезам и чуть масла. Идея подсушить понравилась, хотя и у нас долго не полежит такая сладость
ирусик-88
Ответить06.11.2009 18:26
Просто обажаю такие снеки погрызть,и полезно и без вредно!5555555+++++++
allenka(alarm clock)
Ответить06.11.2009 18:44
Спасибо,девочки!
lianaaa
Ответить06.11.2009 19:03
Одни витамины!!!555555555555
krakazuka
Ответить06.11.2009 19:34
Супер! Подкиньте и мне пару штук! Очень захотелось! Так люблю такие полезные вкусняшки!
ialo
Ответить06.11.2009 19:38
И мне,и мне...очень хочется....555!
ната777
Ответить06.11.2009 19:44
Очень вкусно. Спасибо.5.
flame136
Ответить06.11.2009 19:50
5++++++++
irina75
Ответить06.11.2009 19:53
ЛЮБЛЮ ТАКОЕ ....55555!!!!!!!
allenka(alarm clock)
Ответить06.11.2009 19:58
Спасибо,что зашли!
mama tasi
Ответить06.11.2009 20:19
Алёна, здорово придумано! 555
вика2009
Ответить06.11.2009 20:34
супер!!!555555
utro8
Ответить06.11.2009 23:48
Вкусность!555555
ириана
Ответить07.11.2009 00:03
Ой как вкусно! 55555
шуш
Ответить07.11.2009 00:10
Алёнка, классный рецептик!!! Забрала! Весы- терпеть не могу- таковых дома не держу, чтоб не пугаться :-)!!!!
5+5+5+5++55+
allenka(alarm clock)
Ответить07.11.2009 00:08
Спасибки
natapit
Ответить07.11.2009 03:46
я бы тоже была конкурентом!555!
allenka(alarm clock)
Ответить07.11.2009 17:38
Спасибо,девочки!
мама макса
Ответить16.11.2009 00:06
Облденно вкусная штука!!! Только семечки я бы Вам посоветовала исключить. Как говорит мой тренер " Семечки первый враг фигуры. Когда едите семечки, считайте что пьете растительное масло".
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Рецепты по типам блюд
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Макароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты