Кабачки запеченые с соусом наршараб и картофелем.

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Картофель подготовить для дальнейшей варки в мундире.

Вымыть и очистить от загрязнений...я использую для этого зубную щетку.

Залить холодной водой и отварить до готовности.

Кабачки вымыть и нарезать кружочками толщиной примерно 0,7 мм. переложить в тарелку, добавить наршараб, оливковое масло, бальзамик и специи.

Хорошенько перемешать и оставить на 15 минут.

Форму для запекания застелить фольгой так что бы концы свисали.

Выложить в нее кабачки вместе с маринадом и накрыть концами фольги.

Запекать в хорошо разогретой духовке в течении 5 минут, затем открыть фольгу и запекать еще 5-10 минут на довольно сильном огне.

Выложить кабачки на тарелку и посыпать тертым пармезаном.

Готовый картофель разрезать вдоль на четыре части и выложить на тарелку рядом с кабачками.

Посолить его, полить оливковым маслом и подавать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Дополнительная информация

Сижу на диете, ем только рыбу, морепродукты, овощи, фрукты и крупы. Вот такие фантазии очень выручают и делают мой рацион более разнообразным. Может и кому-то из вас пригодится. :)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Inna_2107
15.09.2010 23:50
Ответить
:)Фантазия развита хорошо!!!
Inna_2107
15.09.2010 23:51
Ответить
И рецепт пригодится....:)
chef cook
15.09.2010 23:54
Ответить
Очень мило! Пригодится и не только тем, кто на диете!*OK*
druzhina
16.09.2010 00:12
Ответить
Оччень вкусная диета!!! *THUMBS UP*
лёльчик
16.09.2010 00:14
Ответить
И я на диете. Вот только купила цукини. Завтра запеку так же. Спасибо. *BRAVO*
bu inna
16.09.2010 00:19
Ответить
Оксаночка, ты по-моему итак очень стройная и очаровательная, и худеть тебе некуда, а вот мне она необходима, но такую диету выдержать сложно, я много подобных перепробовала, и открытием для меня стала система Миримовой "Минус 60" - вот это вполне реально выдержать, за 3 месяца я скинула 7 кило%) самой не верится, если интересно почитай ее книги, меня никто так не убеждал в том, что даже невозможное возможно. А рецепт как всегда на 5*THUMBS UP*
пукамун
16.09.2010 00:24
Ответить
Отлично!!! :)
lenochek 0107
16.09.2010 00:29
Ответить
Отличная фантазия!*BRAVO*
wereld
16.09.2010 00:51
Ответить
Хороший рецепт вегетарианский, всегда пригодится, даже и без диеты*BRAVO*
johnny
16.09.2010 01:10
Ответить
Вкусно!
lianaaa
16.09.2010 01:30
Ответить
Интереснинко:)
румпель-hazovae
16.09.2010 01:50
Ответить
Идеальный рецепт! 5:)
chef
16.09.2010 02:19
Ответить
Купила маленькую футболку на концерте? Ну куда тебе худеть? Здорово нафантазировала, от фото хочется куснуть @}--}--
lorxen1
16.09.2010 02:20
Ответить
вкусные кабачки, только бальзам.крема нет *THUMBS UP*5+++
salamandraaaa
16.09.2010 02:33
Ответить
*THUMBS UP*Мне понравился рецепт ! 5 ++++++ !@}--}--
strelec148
16.09.2010 02:34
Ответить
спасибо девоньки! а худеть это понятие растяжимое...мне нужно скинуть всего 3 кг, так не особо заметно, а вот работали с Бронькой для журнала дней 5 назад...посмотрела фотки...и поняла лишних во мне 3-4 кг., вот и решила чуток посидеть на диете...без фанатизма. Ларочка, а ты замени уксусом.
Mil@_Mil@
16.09.2010 03:00
Ответить
Актуальные и вкусные фантазии:)*BRAVO*
natapit
16.09.2010 03:14
Ответить
очень нравится!!!отлично!
passion1963
16.09.2010 03:23
Ответить
Отлично, и не только для диеты!:)
Nathalya
16.09.2010 03:48
Ответить
*THUMBS UP*
naumovec
16.09.2010 03:53
Ответить
Вкусно! А картошка не мешает диете?
strelec148
16.09.2010 04:04
Ответить
неа, Танюш! мне опасны белки....а углеводы без белков могу есть сколько угодно. :)
кыш
16.09.2010 04:35
Ответить
Вкусная диета у тебя, Оксан!:p*THUMBS UP*
andreytsibulski
16.09.2010 05:17
Ответить
*THUMBS UP**THUMBS UP**THUMBS UP*555+++!!!
ирусик-88
16.09.2010 08:41
Ответить
Пармезан кстати жирненький;) скорее лакто-вегетарианская диета;)но всё равно почти диетично :) 5555+++
strelec148
16.09.2010 13:30
Ответить
Ир, я за столько лет диет свой организм изучила от и до....стоит съесть кусочек мяса...диета насмарку...стоит съесть рыбу в сочетании с хлебом или с сыром...диета насмарку. а с овощами любой сыр, сметана, кефир...но в нормальных количествах конечно. Если крупы то или с овощами, или с фруктами и оливковым маслом...без молока и молочных продуктов! из сладкого только горький шоколад, сократить до минимума хлеб, а выпечку вообще исключить, как и все мясное. :)
strelec148
16.09.2010 13:31
Ответить
...когда сижу на более строгой или идет великий пост...там и молочное исключается и рыба. :)
Svettt
16.09.2010 14:06
Ответить
А я по жизни на диете, сил нет никаких смотреть на Ваши рецепты! Отлично, Ксюшка!!!!*BRAVO*
манюша
16.09.2010 18:29
Ответить
Ксюш, ну зачем тебе диета? Ты и без неё на все 100 выглядишь! Кабачки обалденные нафантазировались!
чили
16.09.2010 20:35
Ответить
Ну вот и я об том же... Зачем тебе худеть? Разве что... такие новые фантазийные рецепты придумывать? ;)
mama tasi
17.09.2010 03:25
Ответить
:) Зубная щетка улыбнула! я пользуюсь металлической, для мытья посуды (у меня отдельная!) 555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5512532007897821.043
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
ВинегретДругие салатыИз рыбы и морепродуктовИтальянский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыМорской салатПостные салатыСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат оливьеСалат подковаСалат с авокадоСалат с ветчинойСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с кедровыми орешкамиСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат со свининойСалат со шпротамиСалат с рисомСалат с семгойСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат ТбилисиСалат цезарьСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуС сыром и творогом, яичные
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru