Салат для похудения

651015 мин.400

---

дайкон (редька) - 1 шт.
морковь - 1 шт.
груша - 1 шт.
сок - ½ апельсина
льняное масло - 2 ст.л.
семена льна - 1 ст.ложка

---

110600 мин.02

---

200 гр. капусты
200 гр. моркови
200 гр. сырой свеклы
1-2 зеленого яблока
1 ст.л. лимонного сока
1-2 ст.л. оливкового масла
зелень
без специй и приправ и соли.

---

285810 мин.600

---

помидор 2 шт
огурец 2 шт
петрушка 1 пуч.
крупа булгур 200 гр
лимон
соль

---

190830 мин.117

---

100 гр. капуста свежая
100 гр. морковь
100 гр. свёкла
2 ст.л. петрушка ( укроп, кинза)
1 зеленое яблоко
1 черенок сельдерея
1-2 ст.л. лимонного сока
1 ч.л льняное масло

---

125065 мин.100

---

морковь вареная - 1 шт.
свекла вареная - 2 шт.
мед - 40 г
финики
изюм
орехи грецкие
листья латука
масло оливковое

---

83545 мин.101

---

огурец — 1 шт.
помидор — 1 шт.
лук ялтинский
латук
сыр фета — 40 г.
оливковое масло — 30 г.
специя орегано
маслины без косточки — 6 шт.

---

968215 мин.201

---

листья салата, руккола, шпинат (любая зелень)
небольшая свекла (отварная) — 1 шт
небольшое зеленое яблоко — 1 шт
перепелиные яйца — 4 шт
сыр моцарелла беби (мини) — 50 гр
семечки тыквы, семечки подсолнечника
масло оливковое, масло льняное, сок лимона
соль

---

66830 мин.2213

---

дикий рис "акватика" тм мистраль — 50 г
цветная капуста — 400 гр.
йогурт натуральный (у меня био) — 125 г
соль, специи и зелень — (у меня розмарин)

---

175145 мин.33617

---

капуста молодая 0,5 кочана.
кальмары свежемороженые 400 гр.
яйца куриные 3 шт.
сок 0,3 лимона.
соль, смесь перцев.
базилик для декора.

---