Молоко,богатое кальцием...маковое)))
Пошаговый рецепт приготовления
Доброго времени суток!!!Мак является чемпионом и золотым призером по содержанию кальция...в 100 гр.-1460 мг.,в обычном молоке-150 мг.Делайте выводы)))
Для начала мак залить водой и оставить на 1,5 часа.Затем воду слить.И переложить его в чашу блендера.Залить 3 стаканами чистой,кипяченой воды.
Добавить 1 ст.ложку меда или финики 8 шт.Ну вобщем на любителя.Я добавляла мед!!!
Затем включить блендер на максимальную мощность и взбивать 4 минуты.Увидите как цвет побелеет.
Затем марлю сложить в 4-5 слоев и процедить.
Ну вот и все,молоко охладить и можно пить...деткам конечно в теплом виде)
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Но особо не увлекайтесь – очень сильное седативное средство. Спать всё время будете. Такое молоко раньше детям при гипер активности и сильном возбуждении давали. Жом (жмых) можно смешать с вареньем или медом и сьесть. Ещё жом можно использовать как скраб для тела. Содержание кальция (миллиграмм на 100 грамм продукта): Мак – 1460 Кунжут – 783 Крапива – 713 Халва – 670 Миндаль 252 Лесной орех 226 Молоко или любые кисломолочные продукты – 150 Простой йогурт – 200 Фруктовый йогурт – 136 Твердый сыр (Чеддер, Эдам и т.п.) – 750 Швейцарский сыр – 850 Мягкий сыр – 260 Раньше даже умудрялись творог из этого молока делать)))И еще при кашле рекомендую,очень эффективно!!! Пейте с удовольствием и на здоровье)))))))