Шпинатно - банановый смузи
Ингредиенты
- банан - 2 шт.
- минеральная вода 100 мл.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Листья шпината нужно помыть, обсушить и нарезать средним размером.
2. Апельсин помыть, разрезать пополам и отжать сок.
3. Банан очистить от кожуры и нарезать на дольки.
4. В блендер вливаю апельсиновый сок, добавляю листья шпината, порезанные бананы и вливаю воду.
5. Взбиваю сначала на маленькой скорости, постепенно скорость увеличиваю и взбиваю 1 минуту.
6. Готовый смузи разливаю порционно по бокалам, украшая дольками апельсина и подаю напиток к столу.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Молоко. Виды, особенности, польза и сочетания растительного продуктаМакароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги