Ну очень диетический геркулес
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
геркулес (не быстрого приготовления,он самый полезный)залить кефиром и дать настояться минут 20.сухофрукты замочить,потом финики и чернослив порезать.пол яблока потереть на крупной терке,киви порезать кубиками.добавить в геркулес.можно добавить ваниль.
Пошаговые фото рецепта
×
Дополнительная информация
фрукты и сухофрукты могут быть любые.я добавляю эти потому,что кормлю грудью.(можно только это). я уже давно так завтракаю.полезно,сытно и вес помогает сбросить!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
-кнопка-
Ответить27.01.2010 13:09
Я всегда заваривала молоком, попробую теперь кефиром.
natashkabukarashka
Ответить27.01.2010 13:14
А я с йогуртом люблю! Вкусно!!555
anilah
Ответить27.01.2010 13:43
это ваш сегодняшний завтрак?Хорош.
lillit1
Ответить27.01.2010 13:44
а мне не разрешали геркулес, когда я грудью кормила вкусно 5!
рафаэлла
Ответить27.01.2010 13:54
И правда, полезный завтрак,5!
tiga86
Ответить27.01.2010 14:09
а я вообще на воде готовлю и без всяких добавлений))
duduka.markedonskaja
Ответить27.01.2010 14:16
За 20 мин. "настоится" только если "Геркулес" специально обработанный то есть быстрого приготовления, нормальная крупа настоится за ночь.
алёнушка777
Ответить27.01.2010 14:44
мне понравилось - и пользительно! 5
чили
Ответить27.01.2010 14:46
а я всё подряд ела оба раза (ну оба раза, когда кормила), и сейчас, ттт, никаких пищевых аллергий ни у кого нет.
а геркулес буду есть только в случае приближения голодного обморока!!! Вам только за одно это геройство от меня 5!!!
ната777
Ответить27.01.2010 15:05
5. Отличный рецепт. Вкусно.
krakazuka
Ответить27.01.2010 15:17
Вкусный и полезный рецепт, но не диетический! И геркулес и сухофрукты достаточно калорийны, но это "хорошие" калории. Утром их бояться не стоит! 5!
yanucya5
Ответить27.01.2010 17:09
Я настаиваю на йогурте, превосходно получаеться -555!!!!
strelec148
Ответить27.01.2010 17:18
диетично конечно. но можно еще диетичнее... геркулес, вода, мед....и кстати вкусно! вам 5!
sentyabr
Ответить27.01.2010 19:54
А я геркулес терпеть не могу, но вам, конечно,555.
И здоровья вашему малышу(или малышке)!!!
irina90-60-90
Ответить27.01.2010 20:20
полезно
lelya24
Ответить27.01.2010 20:41
спасибочки за пожелания!у меня малышка!!!!!а завтрак и правда очень полезный,к нему очень привыкаешь.обязательно попробую с йогуртом!
шуш
Ответить27.01.2010 23:58
Оооочень вкусный геркулес! Отлично!!
5555555555
boela
Ответить29.01.2010 06:14
фу,фу,фу.....геркулес не быстрого приготовления за 20 мин в холодном кефире НЕ ПРИГОТОВИТСЯ.Зажем жрать сырой геркулес?
lelya24
Ответить29.01.2010 23:31
а я "жрать" и не предлагаю,именно такой геркулес замоченный в кефире является МАКСИМАЛЬНО полезным!(по рекомендациям диетологов).на вкус и цвет товарищей нет!
boela
Ответить02.02.2010 04:39
Ну если "жрать" не предлагаете,то зачем выставили?
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Молоко. Виды, особенности, польза и сочетания растительного продуктаМакароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги