Вход | Регистрация
Сайра
Сайра - небольшая рыбка длиной около 40 см, серебристая, по форме напоминающая торпеду. Из-за подвижного образа жизни в холодных водах она вынуждена накапливать жир.
Калорийность сайры на 100 грамм:
- свежая - 240 калорий,
- в собственном соку - 260,
- бланшированная в масле - 200,
- тихоокеанская - 280.
По причине особенностей приготовления рыбу стали консервировать. Получился вкусный, полезный продукт, который содержит аминокислоты, витамины, микроэлементы, Омега-3, Омега-6.
Из нее готовят супы, салаты, пироги, закуски, бутерброды, пиццу. С простыми пошаговыми рецептами блюд можно ознакомиться на нашем сайте.
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом сайра: 206
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
57495 мин.41623
14 апреля 2010, 19:54
банка сайры в собственном соку, полбанки кукурузы, один средний огурец, пучек лука зеленого, петрушка, укроп, майонез.
Каталог: Другие и нестандартные супы
71650 мин.1213
29 августа 2007, 11:18
1 банка сайры в масле
картошка
крупа /рис, ячневая, пшено/
лук
соль
вода 1-1,5 литра
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
1957615 мин.1718
30 сентября 2010, 03:25
1банка сайры в масле
3 яйца
сода погаш. на кончике ножа
4стол.ложки манки
2головки лука мелко нарезать
зелень
перец черный
Каталог: Другие рецепты
422920 мин.5928
21 января 2009, 01:23
4 вареных яйца
1 банка сайры в масле
2 сырые морковки
2 ст.л. майонеза
2 кусочка хлеба
масло для жарки
специи
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
598640 мин.63162
24 декабря 2009, 18:09
1 банка сардинеллы в масле,
1 банка сайры в масле,
4 картофелины,
2 морковки,
2 луковицы,
4 стабля сельдерея в зеленью.
маринад.
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
125890 мин.46123
29 сентября 2008, 13:26
2 баночки консервированной сайры (в масле)
4 средних маринованных огурца
пучок зелeного лука
пучок укропа
6 варeных яиц
2 средних варeных морковки
майонез
Каталог: Пицца
2772150 мин.11424
10 октября 2009, 21:06
тесто для пиццы(я купил готовое)
банка сайры в масле, крабовые палочки
сыр, лук, морковь "по корейски" побеги фасоли
майонез, кетчуп, соевый соус, приправы .
сыр
Каталог: Салат с рисом и кукурузой
1576420 мин.626
18 июня 2009, 01:40
1 банка сайры в консервах
1 банка кукурузы
рис варёный
майонез:
делаем домашний майонез
2 яичных желтка смешиваем с горчицей добовляем масло, соль, сахар и взбиваем.
Каталог: Пирог на майонезе
1346440 мин.6222
25 октября 2008, 20:48
1 консерва тунца в собственном соку
1 консерва сайры в масле
300 гр. пюре картофельного
250 гр. сметаны
250 гр. майонеза
250 гр. муки
2 яйца
сода на кончике ножа
Каталог: Другие салаты
107060 мин.45894
10 ноября 2008, 13:52
1 отварная картофелина,
1 репчатая луковица,
1 отварная морковь,
70 гр. крабовой лапши,
1 банка сайры в масле,
1 яйцо отварное,
100 гр. майонеза+50 гр. рыбного бульона,
зелень укропа,
1 св огурец,
1 редиска.
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
151830 мин.42033
08 января 2011, 21:39
3 яйца
200 гр. сайры в с/с
200 гр. помело
70 гр. салата дуболистного
для заправки:
100 мл. натурального йогурта
70 гр. оливок с креветками
для украшения:
несколько веточек сельдерея
1 ст.л. красной смородины
Каталог: Другие салаты
63680 мин.3059
28 марта 2009, 22:18
филе одной сельди
баночкак консервированной сайры в масле
яйца отварные 2 шт.
свёклы отварных 2 шт.
лук репка 1 шт. (для зажарки)
морковь 1 шт. (для зажарки)
и ещё 1 морковь отварная
картофель отварной 2 шт.
лук зелёный пучок
майонез
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
133390 мин.36
21 февраля 2012, 12:10
банка сайры
два яйца
стебель сельдерея
лук
майонез
Каталог: Бутерброды
1551320 мин.523
02 августа 2009, 16:23
хлеб
майонез
рыбные консервы (сайра)
вареные яйца
помидорка
свежий огурчик
Каталог: Пицца
39880 мин.717
12 декабря 2009, 23:47
рецепт:
сдобное тесто
1 банка сайры
4 яйца
2 луковицы
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
28900 мин.00
07 декабря 2018, 12:58
зеленый горошек
банка сайры
красный лук
куриные яйца
майонез
соль
Каталог: Другие салаты
39940 мин.927
04 января 2008, 16:56
2 плавленых сырка
3 яйца
1 банка сайры
3 вареных картофелины
майонез
Каталог: Блюда из рыбы
213145 мин.410
24 июня 2020, 16:32
сайра - 4 шт.
кабачок - 1 шт.
лимон - 1/2 шт.
специи, соль
Каталог: Гречневые блины
56140 мин.81030
04 марта 2008, 00:10
.гречневая мука .баночка сайры .свежий огурец .лук репка .морковь .3варёных яйца .майонез
Каталог: Другие основные блюда
4844540 мин.1129
11 сентября 2008, 22:38
сайра,
лимон или лайм,
лук,помидоры,
специи для рыбы,соль,
укроп,
масла подсолнечное.
Каталог: Пицца
1040030 мин.1544
01 октября 2008, 00:25
упаковка слоеного теста
2 картошины
баночка сайры ( а вообще кому что нравиться )
соль
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
571810 мин.614
16 ноября 2009, 17:24
1 б. сайры
1 ср. огурец
1 авокадо
сок пол. лимона
соевый соус
васаби
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
27750 мин.100
27 июня 2022, 17:38
2 свежих огурца
3 вареных яйца
пучок зеленого лука
майонез
200 гр. консервированной сайры
Каталог: Блюда из рыбы
37880 мин.412
06 ноября 2009, 17:08
1банка консервы - сайра
неполный ст. риса(круглого)
2яйца
1луковица(большая)
соль
перец
панировочные сухари
растительное масло
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
484015 мин.41843
17 августа 2008, 22:41
печень трески - 1 банка
сайра - 1 банка
огурец свежий - 1 средний
зеленый лук - несколько перьев
специи
Каталог: Салат из консервированной рыбы
246840 мин.3266
25 ноября 2010, 13:28
3 яйца
2 картофелины
2 морковки
2 средние луковки
банка сайры
майонез
1/2 батона
масло
Каталог: Бутерброды на сковороде
1013520 мин.710
14 октября 2019, 11:12
сайра консервированная - 1 банка
хлеб - 1/2 булки
головка лука средняя - 1 шт.
яйцо - 1 шт.
Каталог: Другая выпечка
387440 мин.0123
25 февраля 2009, 22:55
тесто слоено-дрожжевое 1 пакет
рис припущенный 2 пакетика
сайра в масле 2 банки
масло
сыр твердый
Каталог: Другие салаты
718430 мин.41940
07 сентября 2010, 08:55
3-кальмара
1 большая луковица
1- большая морковь
чеснок
4- яйца
2-кусочка консервированной сайры
майонез
зелень
