Суп пюре из красной чечевицы. быстро , вкусно и полезно.

Приготовьте вкусный и полезный суп-пюре из красной чечевицы с морковью, луком, зирой и лимоном. Быстро и просто - всего 1 литр воды! Подавайте с оливковым маслом.

Ингредиенты

• 2 ст. чечевицы
• 1 морковь
• 1 луковица
• 1.7 литра воды
• зира(камун)
• соль
• лимон
• оливковое масло

Пошаговый рецепт приготовления

Лук с морковкой нарезаем как хотим, все равно надо бдет перемолоть.

Обжариваем на растительном масле.

Добавляем чечевицу и воду.

Варим до готовности около 30 минут

Добавляем соль, зиру, мятуили сухую или свежую.

Измельчаем все ручным блендером.

Подаем с лимоном.

При подаче в тарелку человек выжимает себе лимонный сок.

Информация о рецепте

• Кухня:Арабская
• Время:30 мин.
• Порций:3
• Сложность:Простой
• Просмотров:3752
• Понравилось:1
• Автор:Юля Добровольская
• Создан:28 января 2019, 19:41
• Каталоги:Первые блюда Супы-пюре 

Видео рецепт

Дополнительная информация

Очень сытный но малокалорийный супчик, очень питательныйи полезный. Готовиться быстрее всех супов.

Похожие рецепты

Популярные категории рецептов

Новые рецепты

Новые статьи