Малосольные огурцы в пакете от Sveta Svetik
Насладитесь малосольными огурцами в пакете с чесноком, зеленью, сахаром и солью. Идеальная закуска для любого стола! Простота и вкус в одном продукте.
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Огурцы и зелень хорошо помыть.
Зелень можно использовать любую,я использовала петрушку.
Огурцы нарезать крупной соломкой или кругами.
Зелень нарезать мелко.
Чеснок можно добавлять целым или на чесночницу.
Берем прочный пакет высыпаем огурцы,зелень,чеснок и добавляем соль и сахар.
Пакет завязать и хорошо потрусить,что бы все перемешалось и оставить на столе.
Через 3 часа смело открываем пакет и наслаждаемся вкусными огурцами СУПЕР ЗАКУСКА.
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:10 мин.
- Порций:4
- Сложность:Простой
- Просмотров:5021
- Понравилось:3
- Автор:Sveta Svetik
- Создан:07 июня 2019, 21:33
- Каталоги:Закуски Соленья и маринады
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ) для указанных продуктов, необходимо сначала выяснить их средние значения на 100 грамм. Ниже представлены усредненные значения для каждого продукта:
- Огурцы (500 г):
- Калории: 16 ккал на 100 г
- Белки: 0.7 г
- Жиры: 0.1 г
- Углеводы: 3.6 г
Для 500 г: - Калории: 16 * 5 = 80 ккал - Белки: 0.7 * 5 = 3.5 г - Жиры: 0.1 * 5 = 0.5 г - Углеводы: 3.6 * 5 = 18 г
- Чеснок (3 зубчика, ~ 9 г):
- Калории: 149 ккал на 100 г
- Белки: 6.4 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 33 г
Для 9 г: - Калории: (149 * 0.09) = 13.41 ккал - Белки: (6.4 * 0.09) = 0.576 г - Жиры: (0.5 * 0.09) = 0.045 г - Углеводы: (33 * 0.09) = 2.97 г
- Зелень (50 г, например, петрушка):
- Калории: 36 ккал на 100 г
- Белки: 3 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 6 г
Для 50 г: - Калории: (36 * 0.5) = 18 ккал - Белки: (3 * 0.5) = 1.5 г - Жиры: (0.5 * 0.5) = 0.25 г - Углеводы: (6 * 0.5) = 3 г
- Сахар (1 ч.л., ~ 5 г):
- Калории: 400 ккал на 100 г
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 100 г
Для 5 г: - Калории: (400 * 0.05) = 20 ккал - Белки: 0 г - Жиры: 0 г - Углеводы: (100 * 0.05) = 5 г
- Соль (1 ч.л., ~ 5 г):
- Калории: 0 ккал на 100 г
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Теперь соберем все данные вместе:
Общий расчет КБЖУ:
- Калории:
- Огурцы: 80 ккал
- Чеснок: 13.41 ккал
- Зелень: 18 ккал
- Сахар: 20 ккал
- Соль: 0 ккал
Итого калории: 80 + 13.41 + 18 + 20 + 0 = 131.41 ккал
- Белки:
- Огурцы: 3.5 г
- Чеснок: 0.576 г
- Зелень: 1.5 г
- Сахар: 0 г
- Соль: 0 г
Итого белки: 3.5 + 0.576 + 1.5 + 0 + 0 = 5.576 г
- Жиры:
- Огурцы: 0.5 г
- Чеснок: 0.045 г
- Зелень: 0.25 г
- Сахар: 0 г
- Соль: 0 г
Итого жиры: 0.5 + 0.045 + 0.25 + 0 + 0 = 0.795 г
- Углеводы:
- Огурцы: 18 г
- Чеснок: 2.97 г
- Зелень: 3 г
- Сахар: 5 г
- Соль: 0 г
Итого углеводы: 18 + 2.97 + 3 + 5 + 0 = 28.97 г
Результат:
- Калории: 131.41 ккал
- Белки: 5.58 г
- Жиры: 0.80 г
- Углеводы: 28.97 г
Если нужно округлить до двух знаков после запятой, получится:- Калории: 131.41 ккал- Белки: 5.58 г- Жиры: 0.80 г- Углеводы: 28.97 г
Видео рецепт
Загружаем видео
Дополнительная информация
Малосольные огурцы в пакете – это любимая многими людьми вкуснейшая закуска, которую часто делают летом.