Котлеты "по-новому" (некалорийные)

Ингредиенты

• 0,5 кг. телячьего фарша (без жира)
• 1 яйцо
• 2 ст.л. овсянки
• 2 луковицы
• 1 шт. чеснока
• приправа "хмели-сунели"
• соль
• +немного сметаны для смазки

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:30 мин.
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:9874
• Понравилось:36
• Автор:snezinka2000
• Создан:31 марта 2009, 20:49
• Каталоги:Другие Другие рецепты 

Пошаговый рецепт приготовления

Перемолоть в комбайне все ингридиенты. Также можно добавить морковное пюре, грибы - но это на любителя)))

Массу выложить в смазанную (слегка))) маслом форму, разровнять ложкой и смазать сметанкой.

Запечь в духовке 30 мин при темп. 200 градусов

Нарезать на ровные квадратики, подать с лёгким овощным гарниром

Дополнительная информация

Очень похоже по вкусу на котлеты. НО!! 1. без лишнего жира 2. без жарки 3. без белого хлеба, который обычно добавляют в котлеты для мягкости, его прекрасно заменяет овсянка 4. быстро 5. не нужно стоять у сковородки, за вас работает духовка))) Подойдет для всех, кому дорога фигура или по мед. показаниям нельзя жареное, а котлеток нуу ооочень хочется)

Популярные категории рецептов