Творожная масса от дыmка

Ингредиенты

• 400 г творога обезжиренного (желательно мягкого без комочков, если нет, то и обычный подойдет)
• 10-12 ст.л. обезжиренного кефира или обезжиренного йогурта
• 3-4 грецких ореха
• 1 большое сладкое яблоко
• корица

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:10 мин.
• Порций:4
• Сложность:Не определен
• Просмотров:10862
• Понравилось:10
• Автор:дыmка
• Создан:11 января 2010, 18:40
• Каталоги:Десерты 

Пошаговый рецепт приготовления

Яблоко потереть на крупной терке.

Размять творог и добавить туда: яблоко, кефир либо йогурт (на свой вкус, чтобы не была масса сухой; я добавляю ложек 10-12 кефира, вообщем кому как понравится).

Размельчить грецкие орехи, но не до однородной массы, чтобы чувствовались! Добавляем их в творожную массу. И туда же корицу (я люблю побольше).

Всё хорошенько перемешиваем и всё, наш диетический десерт готов!

Мне этот рецептик подкинула одна знакомая. Я делаю такое себе и своей семье на завтрак, но еще можно устраивать такой творожный разгрузочный день! Именно это количество творожной массы делите на день и кушайте только ее!

Дополнительная информация

К сожалению фоточки пока нет!

Популярные категории рецептов