Коктейль здравушка

Ингредиенты

• 100 мл. обезжиренного кефира,бифидока или йогурта
• 100 мл. творога диетического мягкого
• ягоды 100 гр
• корица
• если ягоды кислые 0.5 ч.л. меда

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:15 мин.
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:7620
• Понравилось:30
• Автор:sreco1
• Создан:23 мая 2010, 23:57
• Каталоги:Безалкогольные напитки Напитки 

Пошаговый рецепт приготовления

Ягоды 100гр размять блендером до состояния пюре добавить немного корицы,если не выходите сразу из дома пол чайной ложки меда добавляю в том случае если ягоды кислые.добавляем кефир и творог все вместе хорошо еще раз перемешать .Приятного аппетита.

Дополнительная информация

Ягоды любые кроме банана и винограда. С мороженной клубникой или черной смородиной получается ягодный шербет. Против банана и винограда не имею ни чего против))) коктейль пью для похудения а банан и виноград не спобобствуют этому

Популярные категории рецептов