Диетическая рыба и морепродукты
9 рецептов диетическая рыба и морепродукты
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
360960 мин.312
22 октября 2020, 10:39
скумбрия – 650 гр.
морковь – 1 шт.
лук репчатый – 1 шт.
масло растительное – 2 ст.л.
соль – 1 ч.л.
перец горошком – 3 шт.
перец душистый – 2 шт.
лавровый лист – 1 шт.
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
215660 мин.800
10 октября 2018, 15:21
рыба свежая - 1,5 кг.
вино сухое - 100-150 мл.
специи
масло растительное - 20-30 мл.
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
95780 мин.00
08 сентября 2017, 00:21
2 тушки рыбы
700 гр. картофеля
1 морковь
1 луковица
200-250 гр. помидор
2 болгарских перца по желанию
соль
перец
6 ст.л. растительного масла
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
768730 мин.3612
30 марта 2016, 10:37
филе минтая — 500 гр.
лук репчатый — 2 шт.
зеленый лук и укроп — 1 пучок
рис кубань мистраль отварной — 4 ст.л.
соль
перец
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
938215 мин.1169
16 марта 2016, 20:29
рыба морская (зубатка) — 1 кусок филе
брокколи — 10 шт. соцветий
перец болгарский красный — 1/4 шт
лук-порей — 3 см белой части
лимонный сок — 1 ст л
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
826190 мин.41212
30 января 2016, 11:06
семга свежая — 300 гр.
дикий рис тм «мистраль» — 200 гр.
лук репчатый — 1 шт.
чеснок — 2 зубчика
сыр 10% — 100 гр.
белое сухое вино — 200 мл.
оливковое масло — 2 ст.л.
тимьян
базилик
смесь перцев
соль
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
3118440 мин.64155
21 февраля 2011, 16:14
рыба свежая(филе) - 1.200 гр.
морковь - 2 шт.
перец болгарский(красный,жёлтый) - 2 шт.
тыква - 300 гр.
лук репчатый - 1 шт.
помидоры - 2-3 шт.
томаты в собственном соку - 1 ст.(пюрировать)
чеснок - 4 зубочка.
лимон - 1 шт. (сок - 6 ст.л. )
лавровый лист - 2 шт.
сахар - 2 ч.л.
соль
перец
оливковое масло - 2-3 ст.л.
зелень свежая(укроп или петрушка,или кинза)- 1 пучок.
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
676240 мин.3773
25 мая 2009, 06:57
филе вашей любимой рыбы, у меня хек 500 гр.
сок лимона 1 ст.л.
подсолнечное масло 1 ст.л.
соль
рукав
Каталог: Диетическая рыба и морепродукты
522470 мин.34281
06 февраля 2009, 19:23
0,5 кг. филе лосося
укроп (петрушка)
1 яйцо
1 ст.л. муки
панировочные сухари
соль
чёрный перец
мускатный орех
чеснок
оливковое масло
2 средних картофеля
1 средний кабачок (цукини)
фольга