Яблочно-кефирный вечерний коктейль „разгрузочный ужин“

Ингредиенты

• кефир( в идеале обезжиренный)- 400 мл.
• овсяные хлопья-4 ст.л.
• корица-0,5 ч.л.
• яблоки( на ваш вкус)- 2 шт

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:15 мин.
• Порций:2
• Сложность:Простой
• Просмотров:13815
• Понравилось:15
• Автор:krolya
• Создан:22 марта 2014, 21:46
• Каталоги:Безалкогольные напитки Напитки 

Пошаговый рецепт приготовления

В стакан от блендера(или ёмкость, в которой будете готовить наш вечерний коктейль)засыпаем хлопья и заливаем небольшим количеством кефира( чтобы хлопья скрылись) и оставляем минут на 10.

Тем временем очищаем яблоки нарезаем на кусочки( не важно какого размера, главное, чтобы агрегат, который будет взбивать, справился)))

Яблоки отправляем к хлопьям, посыпаем их корицей(1/4 ч.л.), заливаем оставшимся кефиром и всё тщательно взбиваем.

разливаем по стаканам и присыпаем оставшейся корицей.

Для более полного заполнения желудочка и получения удовольствия лучше кушать ложечкой!

Приятного разгрузочного ужина)))

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

угощайтесь, мои хорошие! кто для разгрузки, а кто и просто так подкрепится

Популярные категории рецептов