Овощные рулетики ( на завтрак)
Попробуйте овощные рулетики на завтрак с сосисками, болгарским перцем, помидорами, огурцом, сыром и свежими листьями салата. Вкусно и полезно!
Ингредиенты
- 1-2 сосиски,
- 1/2 болгарского перца,
- 1 -2 помидора,
- 1 огурец,
- 70 г сыра,
- листья салата или пекинский.
- перья зеленого лука.
- укроп.
Пошаговый рецепт приготовления
На листья салата или пекинской капусты выложить нарезанные длинными ломтиками болгарский перец и огурцы.
Сосиску отварить или прогреть в микроволновке и разрезать на пополам а потом порезать на длинные ломтики и выложить поверх овощей.
Помидор нарезать дольками и уложить поверх сосисок. Присолить по вкусу. При желании можно полить чуть-чуть чесночным соусом или сметаной.
Сыр нарезать брусочками или пластинками и уложить поверх овощей, добавить укроп, затем лист скрутить в рулетик и завязать пером зеленого лука.
* Составляющие можно менять на свой вкус!
* Сыр можно использовать плавленный для гамбургеров (пластинками).
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:10 мин.
- Порций:2
- Сложность:Простой
- Просмотров:9631
- Понравилось:4
- Автор:ღஐღ A♥л♥ё♥н♥а
- Создан:07 июня 2014, 23:32
- Каталоги:Закуски Салат с помидорами
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
~ Иногда хочется на завтрак чего нибудь легкого, не горячего.... но полезного и вкусного, особенно летом в жару. И вот тогда я готовлю себе на завтрак вот такие полезные и вкусные рулетики. Куча витаминов и легкость в теле на целый день обеспечено!
Да к тому же это очень вкусно!!! ~
~
~
~ Приятного аппетита! ~