Для худеющих

Ингредиенты

• 2 ст.л. гречки-ядрицы
• 1/2 ст. кефира

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:1 мин.
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:38324
• Понравилось:91
• Автор:tvv
• Создан:01 ноября 2007, 17:27
• Каталоги:Другие Другие рецепты 

Пошаговый рецепт приготовления

Моя лучшая подруга посоветовала воспользоваться таким элементарным рецептом:

На ночь замачиваем промытую (сырую!) гречу в 1% кефире, а утром не спеша, тщательно пережевывая, съедаем.

Если надо похудеть - 3 часа ничего не едим.

За месяц теряется около 5 кг.

Я уже неделю экспериментирую на себе, 1кг ушел.

Если фигура не требует коррекции, а настроение "ниже 0" - можно добавить мед, варенье или сгущенку (т.к. эта смесь совсем не вкусная), и потом сразу позавтракать.

Чем хорош этот рецепт:

в грече полно витамина В, он избавит от депрессии и поднимет настроение (когда сидим на диете, или по другим причинам оно плохое).

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты

Еще больше рецептов на Koolinar.ru