Малое куриное филе с сыром в беконе
Порадуйте близких малым куриным филе с сыром в беконе! Вкусный рецепт с беконом, сметаной, приправой для курицы и картошкой. Упаковка для сохранности.
Ингредиенты
- бекон 1 упаковка
- куриное филе 800 г
- сметана 2 ст.л.
- сыр 130 г
- соль
- перец
- приправа для курицы
- картошка 3 шт.
Пищевая ценность
- Калории: 3331.0 ккал
- Белки: 364.4 г
- Жиры: 162.1 г
- Углеводы: 82.3 г
Пошаговый рецепт приготовления
1) Подготавливаем куриное филе, можно промыть, обсушить и затем избавится от жилок и сухожилий.
2) Затем солим, перчим и посыпаем приправой для курицы, перемешиваем.
3) Далее добавляем сметану, и снова перемешиваем.
4) Сыр нарезаем на тонкие полоски.
5) Берем куриное филе, на него укладываем полоску сыра, и затем заворачиваем в полоску бекона.
Перекладываем в противень.
6) Можно нарезать картофель, и так же переложить в противень.
7) Отправляем в духовку, до готовности.
У меня «Закуска» приготовилась за 1 час, но за это время в духовке не успел приготовиться картофель, так что вместо картофеля модно приготовить другой гарнир!)
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:180 мин.
- Порций:10
- Сложность:Простой
- Просмотров:5134
- Понравилось:2
- Автор:Nicolas
- Создан:13 июля 2021, 12:27
- Каталоги:Блюда из птицы Вторые блюда
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать калорийность (К), белки (Б), жиры (Ж) и углеводы (У) для указанных продуктов, нужно знать их пищевую ценность. Ниже приведены средние значения для каждого из ингредиентов.
Бекон (100 г):
- Калорийность: ~541 ккал
- Белки: ~37 г
- Жиры: ~42 г
- Углеводы: ~1 г
Куриное филе (100 г):
- Калорийность: ~165 ккал
- Белки: ~31 г
- Жиры: ~3,6 г
- Углеводы: ~0 г
Сметана (100 г):
- Калорийность: ~204 ккал
- Белки: ~3 г
- Жиры: ~20 г
- Углеводы: ~3 г
- Для 2 столовых ложек (около 30 г): ~61 ккал, Б: ~0,9 г, Ж: ~6 г, У: ~1 г
Сыр (100 г):
- Калорийность: ~402 ккал
- Белки: ~25 г
- Жиры: ~33 г
- Углеводы: ~1 г
- Для 130 г: ~522 ккал, Б: ~32,5 г, Ж: ~42,9 г, У: ~1,3 г
Картошка (100 г):
- Калорийность: ~77 ккал
- Белки: ~2 г
- Жиры: ~0,1 г
- Углеводы: ~17 г
- Для 3 шт. (в среднем 150 г каждая, итого 450 г): ~346 ккал, Б: ~9 г, Ж: ~0,4 г, У: ~78 г
Теперь рассчитаем общее количество КБЖУ в вашем рецепте:
Общее:
Бекон (200 г):
- К: 1082 ккал
- Б: 74 г
- Ж: 84 г
- У: 2 г
Куриное филе (800 г):
- К: 1320 ккал
- Б: 248 г
- Ж: 28,8 г
- У: 0 г
Сметана (30 г):
- К: 61 ккал
- Б: 0,9 г
- Ж: 6 г
- У: 1 г
Сыр (130 г):
- К: 522 ккал
- Б: 32,5 г
- Ж: 42,9 г
- У: 1,3 г
Картошка (450 г):
- К: 346 ккал
- Б: 9 г
- Ж: 0,4 г
- У: 78 г
Суммируя:
- Калории (К): 1082 + 1320 + 61 + 522 + 346 = 3331 ккал
- Белки (Б): 74 + 248 + 0,9 + 32,5 + 9 = 364,4 г
- Жиры (Ж): 84 + 28,8 + 6 + 42,9 + 0,4 = 162,1 г
- Углеводы (У): 2 + 0 + 1 + 1,3 + 78 = 82,3 г
Итоговое значение КБЖУ:
- Калории: 3331 ккал
- Белки: 364,4 г
- Жиры: 162,1 г
- Углеводы: 82,3 г
Эти значения являются оценочными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.
Видео рецепт
Загружаем видео
Дополнительная информация
Всем привет! В этот раз я захотел приготовить одну закуску. Я приготовил «Малое куриное филе с сыром в беконе» Получилась не только закуска, но и полноценное блюдо. В качестве гарнира я приготовил картошки. Само блюдо получилось вкусным и аппетитным! А так же, можно использовать не только малое куриное филе, но и крупное куриное филе, будет так же классно! Всем спасибо за внимание, всем добра!