Завтрак " красота и здоровье" от cheburashkin

Ингредиенты

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:6048
• Понравилось:65
• Автор:cheburashkin
• Создан:04 августа 2008, 02:56
• Каталоги:Другие Другие рецепты 

Пошаговый рецепт приготовления

6 ст л овсяных хлопьев залить в миске 6-8 ст л холодной воды. Добавить 1 ст л мёда, 7-10 мелко нарезанных орехов. Оставить на ночь. Перед едой к хлопьям добавить натёртое большое яблоко, 5-6 ст л обезжиренного кефира или любого йогурта ( можно с добавками или без), сок 1/2 лимона. Всё, готово! Можно кушать!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Этот завтрак помогает коже, волосам и ногтям. Если принимать каждое утро в течение 2-3 недель, кожа, волосы и ногти заметно изменятся в лучшую сторону. Я ем уже неделю и волосы стали заметно сильнее и более блестящие и послушные. ( у меня волосы очень длинные, и с малышом мне тяжело за ними ухаживать как раньше, вот и нашла в журнале этот рецептик)

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты