Салат с морской капустой от зиша
Ингредиенты
- 300 г морской капусты
- 1 луковица фиолетовая
- 3 яйца
- 1 картошка
- 1 маринованый огурец
- зелень ( укроп и зеленый лук)
- для заправки грам по 50 майонеза и сметаны
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:20 мин.
- Порций:4
- Сложность:Не определен
- Просмотров:9428
- Понравилось:37
- Автор:зиша
- Создан:24 мая 2009, 18:39
- Каталоги:Другие салаты Салаты
Пошаговый рецепт приготовления
Морскую капусту немножко измельчить, что бы кушать было удобней, добавить:
нашинкованую мелко сырую луковицу,
средне нарезать отварные яйца, картофель, маринованый огурец,
покрошить зелень( укроп и зеленый лук)
Посолить и заправить 50/50 майонез со сметаной.
Приятного аппетита :)
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Эту полезную информацию я прочитала у нашего кулинара mari2020 и решила с вами поделится : Употребление в пищу морской капусты оказывает следующее благотворное влияние на организм: удовлетворяет потребность организма в пищевых волокнах и йоде, недостаток которых приводит к нарушению в работе центральной нервной системы, ослаблению умственных и физических возможностей; йод улучшает ассимиляцию белка, усвоение фосфора, кальция и железа, активирует ряд ферментов; выводит токсины, тяжелые металлы и радионуклиды; ликвидирует витаминно-минеральную недостаточность; улучшает пищеварение и обменные процессы в организме; нормализует деятельность центральной нервной, сердечно-сосудистой и дыхательных систем; нормализует кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови; укрепляет иммунную систему и повышает иммунитет; способствует нормализации функций щитовидной железы; оказывает антивирусную активность; уменьшается вязкость крови, понижается тонус сосудов; замедляют процесс атеросклероза в кровеносных сосудах; способствует заживлению язвы желудка; лечит кожные заболевания и придают коже смугловатый оттенок; устраняет мужские и женские половые дисфункции; лечит женские воспаления и импотенцию у мужчин; известна как мощный афродизиак - возбуждающее любовное средство.