Индюшка диетическая ....

Ингредиенты

• 1 целая грудка индейки ( у меня было на 950 г)
• картофель ,морковь ,артишок . ( овщи можно взять на свой вкус )
• 2 больших шампиньона .
• 20 г масло оливк.,петрушка ,чеснок ,красный перец горошком .
• соль,молотый чёрн. перец ..

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Порций:1
• Сложность:Не определен
• Просмотров:7043
• Понравилось:35
• Автор:irina75
• Создан:26 ноября 2009, 13:04
• Каталоги:Блюда из птицы Вторые блюда 

Пошаговый рецепт приготовления

Духовку нагреть до 200 гр. .....

форму для запекания слегка смазать оливк. маслом ...

грудку посолить и обильно поперчить ( по вкусу)чёрным перцем

накрыть форму плотно фальгой и поставить запекаться на 40-45 мин.

подготовленый картофель ,морковь и артишок отварить в пароварке....

шампиньоны нарезать пластинками и обжарить с двух сторон слегка на сковороде (желательно без масла)

масло оливковое нагреть ( не сильно) ,чеснок перетереть с солью,красным перцем

и петрушкой - соединить с маслом...

мясо нарезать на филе и подавать с шампиньонами и овощами ,сверху полить ароматезированным маслом .

Пошаговые фото рецепта

Популярные категории рецептов