Котлетки из грудки индейки вареные диетические.
Вкусные диетические котлетки из вареной грудки индейки с яйцом, укропом, овсяными хлопьями и приправами. Идеально для здорового питания!
Ингредиенты
- 500 г фарша из грудки индейки диетического (маложирного)
- 1 куриное яйцо
- пучок укропа и петрушки
- 1 луковица
- овсяные хлопья мелкого помола +-50 г
- приправки для курицы или для фарша
- соль
- овсяная мука для панировки.
Пошаговый рецепт приготовления
Фарш из грудки индейки, готовый или сделать самим, вбить в фарш яйцо.
Луковицу и зелень измельчить блендером или пропустить через мясорубку, добавить в фарш.
Добавить овсяные хлопья, смотреть по консистенции, чуть больше, чуть меньше, не страшно, если вдруг будет густо, добавить чуть чуть молока.
Посолить, приправить, дать постоять 10-15 минут.
Пока фарш настаивается, вскипятить в сотейнике воду, посолить.
Котлетки сформировать плоскими лепешечками, панировать в овсяной муке.
Опустить в кипящую воду, можно штучки по три и варить 15 минут.
Приятного аппетита.
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:30 мин.
- Порций:8
- Сложность:Простой
- Просмотров:17036
- Понравилось:3
- Автор:marisabellka
- Создан:11 июня 2015, 20:17
- Каталоги:Вторые блюда Котлеты
Дополнительная информация
