Вход | Регистрация
marisabellka
Рейтинг активности: 1.18
Пол: Женский
День рождения: 6 октября 1982
Город: Санкт-Петербург
Регистрация: 03.08.2009 18:56
Последний визит: 31.12.2019 02:25
Сердце куриное тушеное с овощами в соевом соусе.
сердце куриное 500-700 г
лук репчатый 150 г
кабачок молодой 350 г
морковь 100 г
соевый соус 30-40 г
масло оливковое 1 ст.л.
укроп-петрушка - 30-40 г в этот раз забыла положить.
перец крупного помола .
Каталог: Жаркое
665750 мин.1012
сердце куриное 500-700 г
лук репчатый 150 г
кабачок молодой 350 г
морковь 100 г
соевый соус 30-40 г
масло оливковое 1 ст.л.
укроп-петрушка - 30-40 г в этот раз забыла положить.
перец крупного помола .
Торт "тирамису" классический
сыр маскарпоне – 500 г
печенье “савоярди” – 1 упаковка (400 г)
куриные яйца – 4 шт.
вино “марсала” – 40 мл.
сахар – 100 г
ванильный сахар - щепотку
крепкий эспрессо – 400 мл.
для украшения:
какао-порошок
клубника
мята
Каталог: Пирожное
9124040 мин.10213
сыр маскарпоне – 500 г
печенье “савоярди” – 1 упаковка (400 г)
куриные яйца – 4 шт.
вино “марсала” – 40 мл.
сахар – 100 г
ванильный сахар - щепотку
крепкий эспрессо – 400 мл.
для украшения:
какао-порошок
клубника
мята
Печеночный торт диетический с овощами.
500 г куриной или индюшачей печени
1 морковь
1 луковица
3 зубчика чеснока
300 г. - 400 г. мягкого обезжиренного творога (у меня домик в деревне 0.1%)
50 г кефира если густая начинка получается
2 ст.л. цельнозерновой муки
укроп, листья салата
соль
перец
Каталог: Диетические торты
1650660 мин.1026
500 г куриной или индюшачей печени
1 морковь
1 луковица
3 зубчика чеснока
300 г. - 400 г. мягкого обезжиренного творога (у меня домик в деревне 0.1%)
50 г кефира если густая начинка получается
2 ст.л. цельнозерновой муки
укроп, листья салата
соль
перец
Котлетки из грудки индейки вареные диетические.
500 г фарша из грудки индейки диетического (маложирного)
1 куриное яйцо
пучок укропа и петрушки
1 луковица
овсяные хлопья мелкого помола +-50 г
приправки для курицы или для фарша
соль
овсяная мука для панировки.
Каталог: Котлеты
1659930 мин.822
500 г фарша из грудки индейки диетического (маложирного)
1 куриное яйцо
пучок укропа и петрушки
1 луковица
овсяные хлопья мелкого помола +-50 г
приправки для курицы или для фарша
соль
овсяная мука для панировки.
Оладьи протеиновые
нам понадобится:
молоко малой жирности 50 г
банан 1 шт. чем более спелый, тем более сладкие и калорийные оладьи
или заменить вообще на яблоко.
яйцо 1 шт.
протеин любой - 1 скуп или можно пачку творога малой жирности (мне нравится меньше)
овсяная каша любая - 50 г я беру 8 минут варки.
сода 0.5 ч.л.
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
1883420 мин.252
нам понадобится:
молоко малой жирности 50 г
банан 1 шт. чем более спелый, тем более сладкие и калорийные оладьи
или заменить вообще на яблоко.
яйцо 1 шт.
протеин любой - 1 скуп или можно пачку творога малой жирности (мне нравится меньше)
овсяная каша любая - 50 г я беру 8 минут варки.
сода 0.5 ч.л.
Куриные "рулетики"
нам потребуется:
4 кусочка куриной грудки
2 спелых помидора
3 средних яйца
зелень укропа и петрушки
йогурт - 3 ч.л. с горкой
томатная паста - ч.л. с горкой
соль
приправа для курицы
вода 150 мл.
Каталог: Блюда из птицы
448790 мин.456
нам потребуется:
4 кусочка куриной грудки
2 спелых помидора
3 средних яйца
зелень укропа и петрушки
йогурт - 3 ч.л. с горкой
томатная паста - ч.л. с горкой
соль
приправа для курицы
вода 150 мл.
Суп - гуляш "соус"
для рецепта вам потребуется:
свинина средней жирности - 1 кг.
масло оливковое и подсолнечное по 1,5 ст.л
лук репчатый - 1 большая луковица
перец болгарский - 1-2 шт.
томаты - 3 шт.
морковь - 1-2 шт
картофель - 6-7 шт.
том. паста - 1,5 ст.л.
чистая, вкусная вода.
соль, приправы -
зелень - по желанию.
Каталог: Гуляш из свинины
1607190 мин.6221
для рецепта вам потребуется:
свинина средней жирности - 1 кг.
масло оливковое и подсолнечное по 1,5 ст.л
лук репчатый - 1 большая луковица
перец болгарский - 1-2 шт.
томаты - 3 шт.
морковь - 1-2 шт
картофель - 6-7 шт.
том. паста - 1,5 ст.л.
чистая, вкусная вода.
соль, приправы -
зелень - по желанию.
Паста карбонара
400 г. - спагетти,
1/4 - ст. оливкового масла,
270 г. - бекона,
1/2 - ст. сухого белого вина,
3 свежих яйца,
150 г - 200 г мелко натертого сыра пармезана или чуть дешевле, но не хуже сыр грюер менталь,
сливки 33% - 300 мл. ,
3 зубчика чеснока,
морская соль,
черный перец.
Каталог: Паста карбонара
1960240 мин.6830
400 г. - спагетти,
1/4 - ст. оливкового масла,
270 г. - бекона,
1/2 - ст. сухого белого вина,
3 свежих яйца,
150 г - 200 г мелко натертого сыра пармезана или чуть дешевле, но не хуже сыр грюер менталь,
сливки 33% - 300 мл. ,
3 зубчика чеснока,
морская соль,
черный перец.
Ореховые пальчики
400 г. муки
175 г. сметаны
100 г. сливочного масла
200 г. грецких орехов
1 ст. сахара
1-2 ст.л. меда
1-2 яичных желтка
1 и 1/2 ч.л. корицы молотой
щепотка соли
2 ст.л. сахарной пудры
Каталог: Печенье
6336960 мин.12240
400 г. муки
175 г. сметаны
100 г. сливочного масла
200 г. грецких орехов
1 ст. сахара
1-2 ст.л. меда
1-2 яичных желтка
1 и 1/2 ч.л. корицы молотой
щепотка соли
2 ст.л. сахарной пудры
Инструменты
Каперсы: что это такое, польза, с чем их едятКак и сколько варить свиной языкКак и сколько варить кальмарыМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Запеченный карп, фаршированный грецкими орехами с гранатом
Овощной омлет
Куриная грудка с тёртым картофелем и помидорами запечённая в духовке на ужин
Печень по-берлински
Ароматные рёбрышки с овощами, запеченные в пергаменте
Овощное рагу с мясом в аэрофритюрнице
Стейки из форели на ольховой дощечке на гриле
Баклажаны на праздник и на каждый день
