Диетические куриные котлетки с овощами

Ингредиенты

• 300-400 г куриного филе
• 1 морковь
• 1 луковица
• 2 ст.л. кукурузной муки
• 1 яйцо
• соль и специи .

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:45 мин.
• Порций:3
• Сложность:Простой
• Просмотров:2719
• Понравилось:0
• Автор:Priprava Club
• Создан:20 ноября 2018, 19:48
• Каталоги:Вторые блюда Котлеты 

Пошаговый рецепт приготовления

Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками.

Морковь очистите и нарежьте на несколько кусочков.

Луковицу также нарежьте.

Измельчите компоненты в блендере, или пропустите их через мясорубку.

В полученный фарш добавьте яйцо, муку, соль и специи. Все тщательно перемешайте.

Противень или форму для выпекания смажьте растительным маслом.

Мокрыми руками сформируйте котлетки.

Выпекайте котлеты 25 минут при 180 градусах.

Видео рецепт

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты