Тофники - сырники без творога и сахара

Ингредиенты

• тофу - 300 г
• банан - 1 большой
• лимонный сок - 2 ст.л.
• соль - щепотка
• мука - 1 1/2 ст.л.
• изюм
• растительное масло - для жарки
• топинги - по желанию и вкусу

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Порций:1
• Сложность:Простой
• Просмотров:9197
• Понравилось:2
• Автор:Сергей Стоян
• Создан:04 марта 2020, 12:11
• Каталоги:Другие Другие рецепты 

Пошаговый рецепт приготовления

Отправить в миску тофу, банан, лимонный сок и соль.

Размять вилкой или перебить блендером.

Добавить муку и изюм или любые сухофрукты по Вашему вкусу.

Хорошо все перемешать.

На припыленной мукой доске сформируйте тофники.

Обжаривать на умеренном огне с обеих сторон до золотистой корочки.

Подавать с любым джемом, вареньем или нутеллой.

Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Тофники — это быстрый и полезный завтрак за 10 минут. Без сахара и с минимальным количеством муки. Они богаты протеинами и, соответственно, аминокислотами. А на вкус их просто не отличить от обычных сырников из творога. Если вы искали как приготовить Тофу вкусно — этот рецепт для вас! 

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты