Жареные зеленые помидоры

Пищевая ценность

• Калории: 627.0 ккал
• Белки: 39.6 г
• Жиры: 42.6 г
• Углеводы: 20.7 г

Детальный расчет КБЖУ

Расчет КБЖУ

Для расчета калорийности и БЖУ (белков, жиров, углеводов) необходимо знать состав каждого ингредиента. Приведу примерные значения для каждого из них:

1. Помидор (1 шт. средний, около 150 г):

   • Калории: около 30 ккал
   • Белки: 1 г
   • Жиры: 0 г
   • Углеводы: 7 г

2. Бекон (100 г):

   • Калории: около 541 ккал
   • Белки: 37 г
   • Жиры: 42 г
   • Углеводы: 1 г

3. Мука кукурузная (1 ст.л. примерно 15 г):

   • Калории: около 53 ккал
   • Белки: 1.5 г
   • Жиры: 0.5 г
   • Углеводы: 12 г

4. Перец черный (1 г):

   • Калории: около 3 ккал
   • Белки: 0.1 г
   • Жиры: 0.1 г
   • Углеводы: 0.7 г

5. Соль (1 г):

   • Калорий нет, не содержит БЖУ.

Теперь мы можем сложить все показатели:

Общая калорийность и БЖУ:

• Калории:

  • Помидор: 30 ккал
  • Бекон: 541 ккал
  • Мука кукурузная: 53 ккал
  • Перец черный: 3 ккал
  • Соль: 0 ккал
  • Итого: 30 + 541 + 53 + 3 + 0 = 627 ккал

• Белки:

  • Помидор: 1 г
  • Бекон: 37 г
  • Мука кукурузная: 1.5 г
  • Перец черный: 0.1 г
  • Соль: 0 г
  • Итого: 1 + 37 + 1.5 + 0.1 + 0 = 39.6 г

• Жиры:

  • Помидор: 0 г
  • Бекон: 42 г
  • Мука кукурузная: 0.5 г
  • Перец черный: 0.1 г
  • Соль: 0 г
  • Итого: 0 + 42 + 0.5 + 0.1 + 0 = 42.6 г

• Углеводы:

  • Помидор: 7 г
  • Бекон: 1 г
  • Мука кукурузная: 12 г
  • Перец черный: 0.7 г
  • Соль: 0 г
  • Итого: 7 + 1 + 12 + 0.7 + 0 = 20.7 г

Результат:

• Калории: 627 ккал
• Белки: 39.6 г
• Жиры: 42.6 г
• Углеводы: 20.7 г

Эти значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их качества.