Салат"весенний" (с одуванчиком)
Ингредиенты
- пучок листьев одуванчика
- зеленый лук
- 1 - 2 ч.л. приправы для салата ( можно заменить ,укропом ,соком лимона или уксусом)
- масло растительное
- 2 средние морковки
- 1 груша или яблоко
- половинка огурца
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Порций:1
- Сложность:Не определен
- Просмотров:5594
- Понравилось:32
- Автор:iriska-ar
- Создан:20 апреля 2009, 22:21
- Каталоги:Салат из овощей Салаты
Пошаговый рецепт приготовления
Листья одуванчика помыть и положить в подсоленную воду на 30 - 40 минут .
Зеленый лук нарезать ,добавить приправу для салата и растительное масло ,перемешать.
Морковь и грушу или яблоко натираем на терке ,огурец и листья одуванчика нарезаем .
Салат солим перчим по вкусу ,перемешиваем .Салат готов!
Приятного Вам аппетита !!!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Удивительно 
но салат очень понравился моим детям .
Салат из одуванчика
Привычка есть молодые, только что появившиеся листья одуванчика в виде салата пришла из Франции, где гурманы всегда ценили его неповторимый нежно-горький вкус.
Сегодня можно купить на рынке культивируемый одуванчик нескольких сортов. Вкус дикого одуванчика более интенсивный и горький. Горечь стимулирует производство желчи и устраняет нарушение ее оттока.
Не худо было бы нам перенять любовь французов к салам из молодых и нежных листьев одуванчика. Кому не по нраву горчинка листьев одуванчика, рекомендуется вымочить их полчаса в подсоленной воде. Весной такой салат просто необходим.
Различные заправки и добавки других овощей в салат (зеленый лук, петрушка) смягчают горечь одуванчика, делая ее почти незаметной. К тому же не желательно избавляться от горького вещества тарксацина, а вместе с ним и от других минеральных веществ, с которыми лучше проявляют себя и усваиваются содержащиеся в одуванчике инсулин, сахара, белковые вещества, органические кислоты, витамин С, В2, а также железо, калий, марганец, фосфор, медь, молибден, кобальт. Таким богатым составом могут похвастаться не столь уж многие растения. Особой силой обладают листья одуванчика до цветения в апреле-мае.