Ароматное куриное филе, запеченное в соусе из ряженки

Ингредиенты

• куриное филе – 4 шт
• ряженка – 250 мл.
• чеснок – 2-4 зубчика
• соевый соус – 50 мл.
• смесь перцев – ½ сл
• укроп сухой – 1 ч л

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:90 мин.
• Порций:4
• Сложность:Простой
• Просмотров:21507
• Понравилось:5
• Автор:byrenka
• Создан:22 февраля 2018, 10:19
• Каталоги:Блюда из птицы Вторые блюда 

Пошаговый рецепт приготовления

Подготовим продукты.

На куриных грудках сделаем неглубокие надрезы, для проникновения маринада.

В емкость для маринования выливаем ряженку, добавляем, пропущенный через пресс, чеснок, смесь перцев, соевый соус и укроп.

Перемешиваем и погружаем в маринад наши грудки, оставляем от 2-х до 12 часов.

По прошествии желаемого времени, перекладываем грудки, вместе с маринадом в форму для запекания. Запекаем при 200 градусах 30 – 35 минут.

Подаем с овощным или любым другим гарниром. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Пришла пора отдохнуть от тяжелых салатов и жирных колбас. Но диетическая пища тоже должна быть вкусной и не скучной. Вот такая курочка пример подобной легкой, но вкусной и ароматной еды.

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты