Диетические куриные котлеты с творогом

Ингредиенты

• 300 г куриного филе
• 1 луковица
• 100 г нежирного творога
• укроп
• 2-3 зубчика чеснока
• 70 г кукурузной муки для панировки
• 1 ст.л. оливкового масла
• 1 яйцо
• соль и специи.

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:60 мин.
• Порций:3
• Сложность:Простой
• Просмотров:4664
• Понравилось:0
• Автор:Priprava Club
• Создан:08 ноября 2018, 11:21
• Каталоги:Диетические котлеты Диетические рецепты Диетические рецепты из мяса и субпродуктов Другие 

Пошаговый рецепт приготовления

Куриное филе нарежьте не средние кусочки.

Луковицу также нарежьте средними дольками.

Курицу и лук поместите в блендер и измельчите.

Творог немного разомните вилкой.

Смешайте его с фаршем, добавьте яйцо.

Добавьте в фарш измельченный укроп, пропущенный через пресс чеснок, соль и специи.

Мокрыми руками сформируйте котлетки, обваляйте их в кукурузной муке.

Противень смажьте оливковым маслом, выложите на него котлеты.

Выпекайте их 30 минут при 180 градусах.

Видео рецепт

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты