Пирожки за 5 минут с джемом от тм "махеевъ", на 8 марта
Приготовьте пирожки за 5 минут с джемом "Махеевъ" к 8 марта! Просто, быстро и вкусно. Ингредиенты: кефир, яйца, мука и джем персик-манго.
Ингредиенты
- тесто:
- кефир - 400 мл.
- яйца - 2 шт.
- разрыхлитель - 1 ч.л.
- ванильный сахар - 1 пак.
- мука - 140-160 г
- масло растительное - 2. ст.л.
- соль - 1 щеп.
- сахар - 2 ст.л.
- начинка:
- джемом персик-манго от тм "махеевъ"— 50 г
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:30 мин.
- Порций:4
- Сложность:Простой
- Просмотров:2453
- Понравилось:1
- Автор:Эльза
- Создан:07 марта 2020, 18:46
- Каталоги:Выпечка Изделия из теста, пирожки, ватрушки, булочки
Расчет КБЖУ
Чтобы рассчитать КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) для указанного рецепта, давайте сначала разобьем все компоненты на составляющие и посчитаем каждую из них. Ниже представлены данные о пищевой ценности основных ингредиентов:
Тесто
Кефир (400 мл):
- Калории: 240 ккал
- Белки: 16 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 24 г
Яйца (2 шт.) (примерно 100 г):
- Калории: 140 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 1 г
Разрыхлитель (1 ч.л., ~5 г):
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г
Ванильный сахар (1 пакет, ~10 г):
- Калории: 40 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 10 г
Мука (150 г) (среднее значение):
- Калории: 540 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 1.5 г
- Углеводы: 110 г
Масло растительное (2 ст.л., ~30 мл):
- Калории: 270 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 30 г
- Углеводы: 0 г
Соль (1 щепотка):
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Сахар (2 ст.л., ~30 г):
- Калории: 120 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 30 г
Начинка
- Джем персик-манго (50 г):
- Калории: 160 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 g
- Углеводы: 40 г
Подсчет КБЖУ
Теперь подведем итог по всем ингредиентам.
Калории:- Кефир: 240- Яйца: 140- Разрыхлитель: 0- Ванильный сахар: 40- Мука: 540- Масло: 270- Соль: 0- Сахар: 120- Джем: 160
Итого: 240 + 140 + 0 + 40 + 540 + 270 + 0 + 120 + 160 = 1,520 ккал
Белки:- Кефир: 16- Яйца: 12- Разрыхлитель: 0- Ванильный сахар: 0- Мука: 15- Масло: 0- Соль: 0- Сахар: 0- Джем: 0
Итого: 16 + 12 + 0 + 0 + 15 + 0 + 0 + 0 + 0 = 43 г
Жиры:- Кефир: 8- Яйца: 10- Разрыхлитель: 0- Ванильный сахар: 0- Мука: 1.5- Масло: 30- Соль: 0- Сахар: 0- Джем: 0
Итого: 8 + 10 + 0 + 0 + 1.5 + 30 + 0 + 0 + 0 = 49.5 г
Углеводы:- Кефир: 24- Яйца: 1- Разрыхлитель: 1- Ванильный сахар: 10- Мука: 110- Масло: 0- Соль: 0- Сахар: 30- Джем: 40
Итого: 24 + 1 + 1 + 10 + 110 + 0 + 0 + 30 + 40 = 216 г
Результаты
- Калории: 1,520 ккал
- Белки: 43 г
- Жиры: 49.5 г
- Углеводы: 216 г
Это общие значения для всей порции теста с начинкой. Если вы планируете разделить это на порции, не забудьте разделить значения соответствующим образом.
Как приготовить рецепт
1. Для начала соединить в чаше кефир, яйца, сахар и соль. Взбить блендером.
2. Добавить муку, разрыхлитель и растительное масло.
3. Взбить блендером. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Мультипекарь или сковороду разогреть. Форму смазать маслом и разложить тесто по форме. В середину каждого пирожка положить джем от ТМ "МАХЕЕВЪ"
5. Сверху положить тесто. Закрыть мультипекарь и выпекать 5 минут. Если вы печете на сковороде, то печь с каждой стороны по 3-4 минуте, до румяной корочки.
Дополнительная информация
Пирожки за 5 минут с джемом от ТМ "Махеевъ" на 8 марта - это вкусная и сытная закуска, которую можно приготовить для своих любимых. Так же и на воскресный завтрак можно ее подать к кофе. Получаются они неизменно нежные, хрустящие, насыщенные и ароматные!!!
Порадуйте своих любимых вкусными, ароматными, нежными пирожками с джемом от тм "махеевъ" на 8 марта
Приятного аппетита!!!
