Пельмени с тофу и шпинатом, постный рецепт

Ингредиенты

• для теста:
• мука - 600 г
• вода - 200 мл.
• растительное масло - 3 ст.л.
• соль - 1 щепотка
• для начинки:
• тофу - 300 г
• шпинат - 50 г
• чеснок - 3 зубчик
• растительное масло - 10 мл.
• перец черный - 1 щепотка
• соль - 1 щепотка
• специи - 1 щепотка

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:30 мин.
• Порций:4
• Сложность:Простой
• Просмотров:3593
• Понравилось:0
• Автор:Наталья
• Создан:08 марта 2020, 21:32
• Каталоги:Вторые блюда Другие основные блюда 

Как приготовить рецепт

1.Высыпаем муку в миску и делаем посередине отверстие, туда выливаем воду, масло и солим

2. Замешиваем тесто и даём ему отдохнуть

3. На масле обжариваем шпинат

4. На терке трём тофу и чеснок

5. Смешиваем тертый тофу с чесноком, шпинатом, солью и по желанию добавляем специи

6. Берём тесто и разрезаем на 4 части. Каждую часть раскатать и вырезать кружочки

7. Лепим пельмени

8. Отвариваем

9. Подаем с соевым соусом

10. Приятного аппетита

Видео рецепт

Дополнительная информация

Пельмени с тофу, шпинатом и специями. Этот рецепт подойдёт тем, кто постится, худеет или придерживается растительного питания. Такие веганские пельмени богаты белком и содержат совсем мало жиров, что так полезно при похудении. На вкус, это блюдо, вас так же порадует.

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты