Свекольно-апельсиновый смузи „рубин“

Ингредиенты

• 2 апельсина
• 1 средняя отварная свекла
• 500 мл. обезжиренного кефира
• 1 ч.л. семян льна

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:5 мин.
• Порций:2
• Сложность:Простой
• Просмотров:13937
• Понравилось:11
• Автор:passion1963
• Создан:29 декабря 2013, 17:34
• Каталоги:Напитки Смузи Смузи с апельсином 

Пошаговый рецепт приготовления

Свеклу для этого смузи надо предварительно отварить или запечь, очистить и охладить.

Апельсины тщательно очистить или просто срезать кожуру вместе с белой частью.

Свеклу и апельсины порезать на кусочки и сложить в чашу блендера и тщательно перебить в пюре.

Добавить к полученному пюре обезжиренный кефир, 1 чайную ложечку семян льна и еще раз все вместе перебить.

Смузи налить в высокий стакан.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

До Нового года остались читанные дни, чтобы праздники встретить в форме проведите пару разгрузочных дней, смузи помогут вам в этом.

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты