Рыбные котлетки на благовещение
Попробуйте рыбные котлетки на Благовещение! Филе минтая, репчатый и зеленый лук, укроп, отварной рис Кубань Мистраль — идеальное блюдо для праздника!
Ингредиенты
- филе минтая - 500 г
- лук репчатый - 2 шт.
- зеленый лук и укроп - 1 пучок
- рис кубань мистраль отварной - 4 ст.л.
- соль
- перец
Пошаговый рецепт приготовления
Совсем несложные в приготовлении, легкие и воздушные на вкус, эти котлетки - то, что нужно на праздник в пост для неподготовленных к тяжелой пище желудков, именно по этому предлагаю готовить эти котлеты на Благовещание. Они запеченные (без масла), поэтому практически диетические, но вкусные и сытные...
1. Рыбу нужно перекрутить на мясорубке вместе с луком и зеленью.
2. Посолить и поперчить фарш.
3. Рис сварить до готовности, он должен быть нежной, клейкой консистенции.
4. Добавить рис к фаршу и перемешать.
5. Сформировать котлетки и выложить в форму для запекания.
6. Затянуть фольгой, запекать в духовке 20 минут при 200С.
Котлетки готовы, приятного аппетита!
Информация о рецепте
- Кухня:Домашняя
- Время:30 мин.
- Порций:3
- Сложность:Простой
- Просмотров:7972
- Понравилось:12
- Автор:nestea
- Создан:30 марта 2016, 10:37
- Каталоги:Диетическая рыба и морепродукты Диетические рецепты Другие
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Совсем несложные в приготовлении, легкие и воздушные на вкус, эти котлетки - то, что нужно на праздник в пост для неподготовленных к тяжелой пище желудков, именно по этому предлагаю готовить эти котлеты на Благовещание. Они запеченные (без масла), поэтому практически диетические, но вкусные и сытные...
