Полезный салат с брокколи и нутом

Ингредиенты

• брокколи - небольшой вилок
• длинный огурец - 1 шт.
• небольшой помидор - 2 шт.
• отварной нут - 100 г
• шпинат - 1 пучок
• оливковое масло - 3 ст.л.
• растительное масло - 3 ст.л.
• чеснок - 2 зубчика
• лимонный сок - 1 ч.л.

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:10 мин.
• Порций:4
• Сложность:Простой
• Просмотров:2981
• Понравилось:0
• Автор:Голодный Лев
• Создан:02 сентября 2019, 11:50
• Каталоги:Салат из овощей Салат с помидорами Салаты 

Пошаговый рецепт приготовления

Нарезаем брокколи на небольшие кусочки.

Готовим соус из оливкового и растительного масла, добавляем лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.

Небольшую кастрюлю с водой доводим до кипения, солим, помещаем заранее нарезанные брокколи, и готовим примерно 5 минут.

Нарезаем огурец и помидоры полукольцами, небольшими частями шпинат, все это помещаем в глубокую чашку.

Добавляем нут, брокколи, соус и все перемешиваем.

Наш салат готов! Так же можно отварить спагетти.

Видео рецепт

Популярные категории рецептов

Похожие рецепты