Котлеты из сои с брокколи и морковью

Ингредиенты

• 30 г сухого соевого фарша
• 2 моркови
• 200 г. брокколи
• 1/2 ст. муки пшеничной
• 1 ч.л. соли
• специи
• кориандр
• перец
• масло подсолнечное

Информация о рецепте

• Кухня:Домашняя
• Время:30 мин.
• Порций:3
• Сложность:Простой
• Просмотров:8662
• Понравилось:11
• Автор:silverfoxie
• Создан:27 марта 2010, 01:07
• Каталоги:Блюда из брокколи Вторые блюда 

Пошаговый рецепт приготовления

Фарш заварить половиной стакана кипятка, оставить набухать

Сварить брокколи и морковь, измельчить

Из фарша слить лишнюю воду, смешать с брокколи и морковкой, добавить соль, специи, муку.

Сформовать котлетки, обвалять в муке и жарить на подсолнечном масле до корочки.

Популярные категории рецептов